本人男，34岁，做修理的，京城..

      你好.需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的,另外需要注意是不是肾虚的症状.可以看看中医医生辨证施治.需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊,目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.
      

      希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

      最近总是感觉腰困,腿困,可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的,最好拍片检查以便确诊.
      以上是对“本人男，34岁，做修理的，京城..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      朋友你好
      根据你的情况考虑是劳累或工作太久.肾虚腰痛,建议服六味地黄丸治疗.无其他明显症状的话,请不要随便滥用药.从症状看应该是属于“腰肌劳损”.建议做保健性的按摩.或用生姜熬汤热敷!做腰椎拍片或MRI.因为还不排除不小心闪腰导致腰椎椎间盘突出的可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.平时注意弯腰时间不要过长,或弯腰一段时间站起稍微活动!注意劳逸结合!一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.除了注意一些日常生活习惯以为,还要增强一下体育锻炼,长时期的工作很容易造成这种疲惫感,相信很多人都会有这种体验.抽空作些运动,哪怕出去玩玩逛逛街也好.可以抽空作些简单的放松运动(中午休息时间),坚持一下应该会有不错的效果.