血红蛋白偏低，红细胞压积偏低，

      你好,血红蛋白和红细胞压积偏低说明是贫血,红细胞平均体积偏低把贫血的可能缩小到一定范围了：见于小细胞低色素贫血（由癌或感染引起的继发性贫血；高铁血症见于铁粒幼红细胞贫血和铅中毒及CO中毒）,全身性溶血性贫血（地中海贫血,遗传性球形红细胞增多症,先天性丙酮酸激酶缺乏症）.
      饮食无非就是吃点补气生血的食物.
       女性贫血食补
      1.生活的调理：保持心情舒畅,避免剧烈活动,劳累.体位改变应缓慢进行,以免产生急性脑缺血而晕倒.
      2.饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄,牛肉,肝,肾,海带,豆类等.不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收.胃酸缺乏(如萎缩性胃炎,胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸.盐酸能将食物中的铁游离化,增加铁盐的溶解度,有利吸收.吃一些维生素C,有利食物中铁的吸收.使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的补血器皿.
      3.食疗补血
      ①莲子桂圆汤：莲子,桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量.将莲子泡发后去皮,心洗净,与洗净的桂圆肉,红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味.睡前饮汤吃莲子,红枣,桂圆肉,每周服用1～2次.此方具有补心血,健脾胃功效,适用于贫血乏力,神经衰弱,心悸,健忘,睡眠不安等.
      ②猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克,粳米100克.先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱,姜,油,盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥.日服1剂,分数次食用.此方具有益血补肝,明目的功效,适用于血虚萎黄,贫血,慢性肝炎,夜盲,青光眼等症.
       老年人贫血食补
      服用药物治疗老年人贫血同时生活调理也很重要.如何老人没有贫血,生活调理也可以起着预防的作用.
      1,食物多样,谷类为主.保证足够的营养,特别是铁元素及蛋白质的摄入量,多吃富含铁质的食物,如动物肝脏,黑木耳,芝麻酱,大枣,豆制品,绿叶蔬菜等.血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白.老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物,如瘦肉,蛋,乳,鱼虾,动物血,豆制品多吃蔬菜,水果和薯类.常吃奶类,等.
      2,积极参加体育锻炼,增强食欲.
      3,不要过分节制饮食,及时纠正偏食,要吃平衡膳食.
      4,患有老年人贫血在服用铁剂期间要忌饮茶水.宜饭后服用,需要用1-2个月,贫血才能得纠正.
      5,每日适当多喝水.少用煎,炸的食物.
      现介绍如下膳食疗法,供贫血患者选用.
      猪肝治贫血：猪肝100克,菠菜200克,红萝卜100克,加水炖熟,调味饮服.
      黑豆红枣糯米粥：黑豆25克,红枣15枚,糯米50克.上述三者用文火煮成粥,另加红糖20克,调匀服食.
      绿豆治贫血：绿豆25克,红枣10枚,红糖20克,绿豆在锅内煮开花,红枣煮熟,加糖食用.
      
      

      “贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常.正常成人血红蛋白量男性为12—16克／100毫升,女性为11—15克／100毫升；红细胞数男性为400一550万／立方毫米,女性为350—500万／立方毫米.凡低于以上指标的即是贫血.临床表现为面色苍白,伴有头昏,乏力,心悸,气急等症状.
      造成贫血的原因有多种：缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能. 避免过度劳累,保证睡眠时间
      

      你好,血红蛋白正常范围,男：120--160g/L,女110--150g/L,通常单位容积循环血液中红细胞数,血红蛋白量低于参考值低限,通常称为贫血.临床上根据血红蛋白减低的程度将贫血分为四级：轻度：血红蛋白男性低于120,女性低于110,但是高于90； 中度,90--60； 重度60--30,极重度低于30.
      但是贫血有分为生理性和病理性的,生理性的贫血有： 孕妇（妊娠中后期）,新生儿,老年人； 病理性贫血：缺铁性贫血,再生障碍性贫血,白血病,恶性肿瘤,慢性肾病,慢性感染,各种溶血性贫血,脾功能亢进,失血.
      红细胞压积是指红细胞在血液中所占容积的比值.测量红细胞压积可以了解血液浓缩程度,减少通常见于贫血和稀血症.
      根据你提供的数据,可以初步判断你是贫血；贫血患者一般的症状有如下：头晕,乏力,疲倦,耳鸣,记忆力减退,思想不集中,等都是贫血的早期症状. 至于你是哪种贫血要进一步检查才能够确诊,例如：血常规,网积红细胞计数,MCV,MCHC,外周血涂片.
      一般缺铁性贫血发病率比较高,常规治疗是补益铁剂（如力蜚能）,加用维生素B12和叶酸.
      从中医的角度来看,是属于血虚,可以煲点当归,熟地,红枣,阿胶养血补血.
      
      
      以上是对“血红蛋白偏低，红细胞压积偏低，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！