你好!首先,要问一下你的年令?是老年人还是青年人?
一,青年人,如果你是青年人的话.那可能是由于你的工作和生活压力太大所致.现在的工作和就业压力等社会性问题,将一些年轻人搞得很疲惫.有些年轻人,为了糊口,也不管喜不喜欢这种工作,就去做,只是为了挣钱,而且,有一些高薪的工作,要求的标准较高,有些年轻人为了完成工作,甚至连夜加班,彻夜不睡.长此睡眠不足的话,就会导致身体虚弱,免疫力下降,而导致精神不集中,疲惫.也就是长期的劳累和压力大导致了脑供血不足的情况的发生.甚至还会并发一些其他系统的疾病.
二,老年人.如果你已进入了老年,那么问一下你的身体情况如何?以前是否有多年的高血压?冠心病?糖尿病?动脉硬化?高血脂?如果你以前就有上述说的疾病的话,那出现精神不集中,疲惫的话,应该是很正常的了.因为常年的动脉硬化导致了脑供血不足的发生,再加之以前有的高血压,就会出现头晕,头痛,胸闷气短等临床表现.一旦出现了上述所说的症状,一定要去医院查一下是否患了上述所说的疾病?如果是的话,建议还要查一下颅脑CT,看一下是否有脑萎缩的倾向,有些多年老年病的老人,时间久了会出现脑萎缩的症状,典型的表现就是疲惫,健忘等.
总之,去医院做一下相关系统的检查,确诊后,早期治疗.
根据你叙述的情况看你,精力不能集中,疲惫,像这种情况有可能是身体处于亚健康状态,或者是情绪等原因造成的。所以你首先要去医院的健康查体中心就医。做个,全面的健康查体。排除一下疾病的原因造成的。
你好,根据你的表述。精神不集中,往往与你对事物不感兴趣有关系。当我们对事物感兴趣的时候,精神肯定是集中,也不会感觉到疲惫。所以要想办法对这件事物感兴趣。建议平时加强锻炼,增强体质。
以上是对“发现精神不集中,疲惫是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
也就是平时所说的“魂不守舍”吧,
你的这种情况持续多久了昵?
可以去诊疗的科室有心脑血管科,精神心理科!另外还可以在按医嘱服用药物的同时,选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新,谷维素,B1,中药一一定坤丹!
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮你!
可以体会到你的感受!咱先试试来体验一下如何更好地平和!具体方法操作一一在放松心情,以舒服的姿态准备好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福你的爱
这得看你是什么情况喽.是不是心里有事或者除了某些事致使你的精神状态不佳,而精神的不佳就会在一定程度上影响你的身体,长期如此还可以引起其他不健康因素,所以,我建议你先自我剖析一下是不是有什么事搁在心里.自己的反思也会起到微妙的作用.有些事清楚明白了,心结也不存在了.
或者是出于一种医学上所讲的“亚健康“状态.建议多坚持运动,保持良好的心态.睡眠和饮食要有规律,千万要对得起自己的胃啊.试着规定个时间让自己注意力集中,做自己喜欢的事.慢慢地,你会好些的.
你这种状态属于健康与不健康之间交汇的灰色地带,多注意一下,结合上诉措施和建议,调理自己.祝你早日健康.
你好,根据你所描述的情况来看.多由以下原因造成一个人消耗精力,令你感到疲倦.
(一)药物:用来治疗高血压的利尿剂,可导致疲乏,其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药,若想改变这种情况,可要求医生试用另一种药物.
(二)抑郁:加州内科医生巴伦认为,这可能是导致疲倦的最普通原因.
(三)缺乏运动:马加斯那医生指出,一般人会有一种错觉,以为运动会令人疲累,但事实刚好相反,若缺少运动,你的肌肉会变得虚弱,当你要运用它们时,便要花更大的气力.
(四)金属补牙:如果你有很多牙齿都是用金属物质镶补,便可能会有一些水银渗入你的体内,所以你体内可能积聚大量有毒金属,削弱体力.
(五)肥胖:试想你每日要背着十多公斤的书籍行动,你便会明白为何太胖会令你疲倦.身上多余的肉不就是你沉重的负担吗?
(六)甲状腺不够活跃:甲状腺控制新陈代谢,因此,如果甲状腺不活跃,便会减慢你的新陈代谢,令你觉得疲惫.
(七)营养不良:如果你的日常饮食以加工食品为主,你可能会感到疲乏,宜多吃新鲜蔬菜,鱼,鸡,谷类食物和豆类.
(八)睡眠不足:如果你每晚的睡眠时间少于七个小时,便会削弱你恢复体力的机会.然而,睡眠时间太长,人也会精神不振.
如果你感到疲倦超过一个月,便应找医生了解一下问题出在哪方面.虽然疲劳可能显示身体出现严重毛病,不过,大部分原因都直接与生活习惯(包括饮食习惯)有关,所以只要改变生活方式及饮食习惯,情况就可以改善.
以上是对“发现精神不集中,疲惫是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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