健康咨询描述: 有什么中药可以抑制食欲,因为我就是控制不好饮食才胖的
我是从86斤长到了115斤,大概一年半了,原因是我从我大一下学期时就开始暴饮暴食,一生气或者心情不好,就猛吃,但是改了好多次都没改掉,我的身体似乎习惯了吃好多,想减肥却总是不成功,反而更胖了,有点罐子破摔的感觉,现在肠胃也不好了,还有点便秘,所以我想问问有没有什么办法让我抑制食欲的中药,
您好,对于您这种情况,我建议您可以选择针灸,应用很广泛,我所在的医院有专门的减肥专科,效果很好.因为针灸具有无副作用,天然的治疗效果,再加上穴位埋线,能够很好的控制食欲;
不过,您也要配合医生,饮食要有所节制,加上平时有氧运动,效果将更好!
节制食欲的方法1:将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下.这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉.但如果不想引人注目,最好不要在公共场所做.
方法2:当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指.
方法3:当你忍不住想要大吃一顿的时候,不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点,在10秒内做30下.此法可使胃部产生饱胀感,有效减少饥饿感.
方法4:遇到紧张或压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食指下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力.
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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