我睡一觉起来脸和眼睛都肿了
保密 | 0个月 2009-10-05 09:26:30
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来自未知
健康咨询描述： 前一个星期睡觉起来眼睛和脸都浮肿了,但是到今天脸还是特别的肿,,我晚上根本就没喝水,为什么会这样,
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2009-10-05 09:32:42 我要投诉
这种症状称为特发性浮肿,或称为血液循环不畅的浮肿.脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象.这种浮肿在起床后活动一会后,就会慢慢自动消退.
【治疗方法】
1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步,慢跑,健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力.
2.选择食物,应以含有丰富的蛋白质,维生素及无机盐,低脂肪,低胆固醇,少糖,少盐为原则,芹菜,萝卜,菠菜,西红柿,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆制品等食物可多吃一些.
3.保证良好的睡眠,起居有规律.
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