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你好,引起痛经的因素很多,1,注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物.
2,平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者.还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病.
3,消除对月经的紧张,恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快.可以适当参加劳动和运动,但要注意休息.
4,疼痛发作时可对症处理,可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛.长期不能缓解的,可作适当的中医辨证调理.另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果.
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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