健康咨询描述:
主要症状:学生住校无法调节饮食,腿困抽筋该选哪种药?
发病时间:
化验检查结果:
市场上药品很多,不知道哪种药吸收好?
多食用钙质含量高的食物
如:牛奶,酸奶,奶酪,泥鳅,河蚌,螺,虾米,小虾皮,海带,酥炸鱼,牡蛎,花生, 芝麻酱,豆腐,松籽,甘蓝菜,花椰菜,白菜,油菜等.
常见补钙制剂的比较
◆葡萄糖酸钙及乳酸钙 :葡萄糖酸钙吸收率27%,乳酸钙吸收率32%,乳酸蓄积容易人体乏力,葡萄糖对糖尿病患者不利.
◆活性钙 :活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成,多以氧化钙,氢氧化钙形式存在,含钙量低,水溶性差,碱性强,副作用大.对胃肠刺激性大,虽离子化程度高,溶解度大,但生物利用度仍不高,有一定毒副作用.
◆碳酸钙 :是含钙量最高的一种,吸收率可达39%,可溶于胃酸,利于吸收.
以上是对“15岁男孩需要补钙该选市场上哪种药品?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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