请问内分泌失调,吃什么会有帮助

      你好，你具体都有哪些不舒服的症状？有什么临床表现，检查的内分泌激素水平是什么？关键在于生活调理。保持心情舒畅，精神压力不要过大。
      

      从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成.淤血滞留体内,脉络受阻,外毒入侵人体,产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞.很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起.因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理.根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚,肾虚等,一般是给予补血益气,补肾等治疗,使情况得以改善.
      

      妇科内分泌失调多吃以下食物：
       1,绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖,肉,蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物.常食蔬菜可选萝卜叶,青菜,油菜叶,菠菜,芥蓝,大白菜,胡萝卜,菜花,甘蓝等.
       2,粗粮 常吃红薯,土豆,玉米,荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道.粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质.这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能.首先要忌吃油腻食物,如含有脂肪多的肥肉,油炸食品,糕点等,同时要注意控制含糖食品的摄入.其次对辛辣食物,如辣椒,胡椒,生葱,生蒜以及酒类等,也要严格控制.最好是多吃些富含维生素B2,B6,C,E的食物.含维生素B2多的食物有动物肝肾,豆浆,干酵母等；含维生素B6多的食物有谷类,豆类,瘦肉,干酵母等；含维生素C多的食物有绿色蔬菜,番茄和橘子,酸枣,山楂等；含维生素E多的食物有卷心菜,花菜,葵花子油,菜籽油,芝麻油等.
      
      以上是对“请问内分泌失调,吃什么会有帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！