可以用一些精油配合按摩手法来进行
1,以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧呈45度角往中央推,以防胸部外扩,每边30下.传统的按摩手法一般是从外向内推,力度统一集中到乳房中央,效果虽可,但对乳房内部横向“搭桥”的毛细血管却不够体贴,未能从根本上改善血液循环.为此,特地从冰城哈尔滨引进一种改良的环形手法,以45度角向内按压,意思是把内里牵连不清的血管打通打散,彻底解放凝结在一起的结缔组织.“施治几次之后,乳房便如同一朵散开的花朵,漂亮的形状也跟着出来了!”就连毫无“地基”的平胸美眉都能在这里找到一些安慰.
2手保持同样的形状,从左胸开始.左手,右手交替将左乳的肌肉,从乳房的根部往上拨,拨至乳头处停止,注意不要推过高.然后换右乳.预防乳房下垂,使尖挺
3,手保持同样的形状,从左胸开始.左手从乳房下方将左乳向上推,推到锁骨处,同时用右手将左乳往右推(注意呈弧形),要一直推到中央.就是说两只手交错着推左乳,重复30次以后.换右乳.这个动作很重要.促进乳房海绵体膨胀
4手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子.要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作.重复20次
5双手绕着乳房作圆周形按摩(可先顺时针按摩1分钟,然后再逆时针按摩1分钟),按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止
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