健康咨询描述: 我女儿产后便秘,只能服用杜密克.她需要补气血,但好像补气血的物品都是热性的,不利于治疗便秘.有什么物品既能补气血,有不会导致便秘
产后便秘并不见得都是肠热引起的,可能的原因有以下几种:1,产后阴道及肛门括约肌因为生产的扩张,产生了疲劳松弛,导致排便无力费劲,中医称为气虚便秘;2,产时失血,贫血,导致全身包括肠道失去血的营养与滋润,可导致中医讲的血虚及阴虚便秘;3,当然,有少数产妇产后食欲不佳,饮食少,又因为风俗习惯的影响,吃大油大荤,炖老母鸡,不吃蔬菜及水果,从而导致肠道燥热,产生肠热便秘.
针对以上几种原因,可以采取以下一些措施:1,在不影响发奶的情况下,少吃一些油腻的食物,多吃蔬菜,水果多吃一些也完全没问题,2,进行肛门括约肌的锻炼,即进行提肛锻炼,就像忍大便的动作,可恢复肌肉功能,又可增强性功能;3,实际上许多补气血及养阴的中药并不是属于热性的,如山药,生地,玉竹,首乌,沙参等,都可以在炖汤的时候加一些进行,可很好地起到食疗的作用.4,当然,建立规律的饮食习惯,不吃辛辣的东西,是必须要做到的.以上这些措施坚持一段时间,相信产后便秘会很快得到康复的.
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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