到了冬天皮肤就很干，特别是嘴，爆裂了

      季节交递变化之间,有些人身体的敏感反应会比较明显,譬如由秋转冬之际,感觉皮肤变得更干燥,更易产干皮屑（包括头皮屑）,皮肤红,痒,口干舌燥,耳垢多等症状.这些外在症状不只会造成爱美的帅哥辣妹困扰,重点是,它可能隐藏更大的问题在其中.
      我们先来探讨一下,可能导致皮肤干燥的原因：
      年纪增长
      随着年纪增长,皮肤保存水分的能力会下降,皮脂分泌亦会减少,使皮肤中的水份加速蒸发.
      皮脂分泌不足
      皮肤的表面是由皮脂膜形成,可帮助肌肤维持适当的水份.一旦皮脂的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,皮肤就会变得干燥.
      气温下降
      冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都会急速减少,但由于空气太干了,使得皮肤的水份逐渐蒸发,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱.
      睡眠不足,疲劳
      睡眠不足加上疲劳,会使身体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差.当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象.
      减肥及偏食
      极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥.当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份,使皮肤变得干燥而脆弱.皮肤干燥症又称为干皮病.
      其它
      室内的暖气温度过高,使用过热的水洗澡,使用具刺激性的香皂或清洁剂,内分泌改变,如妇女在绝经后雌激素分泌减少
      排除因生活作息,习惯所导致的皮肤问题,我们可由营养素的关点来看皮肤问题的预防及改善：
      必需脂肪酸
      现代人一看到"脂肪"就觉得担心害怕,而我这边所提的是'必需脂肪酸',它就像维生素一样,是维持生命必需的物质,在植物油中的含量特别高,如红花耔,黄豆,葵花耔,芝麻等.通常有皮肤方面,耳垢问题的人,可藉由多吃一些油或坚果类的食物获得改善.
      大量喝水,确常常还是觉得口干舌噪,这也可能与'必需脂肪酸'的缺乏是有关系的.因身体中的每一个细胞膜上若缺乏'必需脂肪酸',它的通透性就会变的大,而更容易流失水份,所以常常觉得口渴.
      维生素B6
      临床上维生素B6与必需脂肪酸是经常有相关性的.
      维生素E
      若在补充脂肪酸时,没有再摄取维生素E,在生化代谢上是危险的,而你跟本无法感受到这个坏处,因脂肪酸会在细胞膜上产生脂质过氧化的动作,而维生素E可以反防止此一动作发生,通常建议一天400IU.
      皮肤干燥不是一个微不足道的事!
      没有人为因为皮肤干燥或头皮屑过多而死亡,但通常你的皮肤不能获得足够的"必需脂肪酸",那么你的心脏,肝脏,脑及其它内脏也不能获得足够的"必需脂肪酸",而任何一个内脏出问题,都会使皮肤干燥的问题更加严重.
      虽然皮肤干燥不见得百分百都是缺乏"必需脂肪酸"所引起的,但这个因素所造成的比例相当高.
      且有许多问题是与"必需脂肪酸"的缺乏有关切的,包括血压,胆固醇,三酸甘油脂,糖尿病,前列腺及荷尔蒙等都会受到影响.所以饮食当中,应摄取足够的"必需脂肪酸".
      
      

      说到这个,我和你一样,到冬天尤其是手和脸上皮肤很干,这都是由于从小生长环境造成的,干燥恶劣的气候所致,一方水土养一方人吗.虽然离开了以前生长的地方,但到冬天还是那样,所以到冬天是我最痛苦的时候,最好的办法是抹油,抹点保湿油,用好点的保湿洁面乳.干燥的皮肤是慢慢形成的,没有那么容易很快变好,慢慢来吗.
      

      用水擦是不合适的,应该用油性物质擦,比较有效果的如甘油,维E.还可以用蜂蜜
      
      以上是对“到了冬天皮肤就很干，特别是嘴，爆裂了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！