急求以何种营养品补充她的体能。

      预防脑中风多食土豆
      首先,土豆富含钾,钾在人体中主要分布在细胞内,维持着细胞内的渗透压,参与能量代谢过程,维持神经肌肉正常的兴奋性,调节心脑血管的正常舒缩功能,具有抗动脉硬化,防止心脑血管疾病的功效.此外,不少医药学专家都认为每日吃一个土豆,能大大减少中风的危险.因为身体缺乏钾的人,往往容易精神紧张,而精神过度紧张则易导致脑血管破裂.
      其次,土豆中还含有降血压的成分,即类似转换酶的物质,具有转换酶抑制剂类降压药的功效,能阻断血管紧张素I转化为紧张素II,使具有血管活性作用的血管紧张素II的血浆水平下降,使周围血管舒张,血压下降.
      
      

      选择性营养品或称"有天然治疗效果的营养品以改善健康和天然疗治为目的,如纳豆,苦荞,松茸虫草,奶蓟草,锯棕榈等,主要是一些草本植物或药草类,其中某些成分在国外也有医师拿来当作药品使用.
      这类营养品几乎都需因时间,场合及体质的不同来分别使用,且几乎不会在平时无意间摄取到.当然,在服用这类天然营养品的时候,也要特别注意到彼此的相互作用.
      基本型营养品主要补充人体欠缺及损失的营养成分,如维生素,矿物质,纤维,乳酸菌,蛋白质,卵磷脂,EPA,DHA,胶原蛋白,软骨素等.这些成分是人体的构成要素,是保持身体健康所"不可或缺的营养素",但现代人却很容易缺乏,所以要从保健食品中补充.
      另外,我们要有一个概念,就是一般健康的人,包括高龄健康者,其实每天都需要补充基本性营养品,但若处在怀孕期,哺乳期或正在服药等特殊情况下,某些营养成分的社区则须有所控制,应咨询营养医师或相关专家