(1)食物的选择
戒刺激性的食物:咖啡,酒,肉汁,辣椒,芥茉,胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用.每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食.
戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨,柳丁,桔子等,於饭后摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用.
戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食.
此外,炒饭,烤肉等太硬的食物,年糕,粽子等糯米类制品,各式甜点,糕饼,油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择.
(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作.少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜.除三餐外并於上,下午,睡前各加一次点心.食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物.饭后不要躺下休息.
(3)生活方面
不抽烟,不喝酒.生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快.睡前2-3小时不要进食.
避免太紧的衣服.体重超重者要减重.
胃酸过多不宜吃酸梨,柠檬,杨梅,青梅,李子等含酸较高的水果.
要注意的是,有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂,西红柿,梅子等,其实这些东西正是典型的碱性食物.其实,水果多属于碱性食物.
你好, 建议吃木瓜,红枣.绝对不吃山楂,柠檬等酸性较大开胃的水果. 另外,应慎用或不用阿司匹林,强的松,消炎痛,芬必得,去痛片等易伤胃的药物,以免导致胃粘膜糜烂,出血.
以上是对“胃酸过多者不可以食用的水果有哪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
在日常生活中,没有良好的饮食习惯,不注意使用某些药物是造成胃损伤的重要原因之一,那么胃病患者应该如何注意饮食呢?
(1)饮食不宜过饥,过饱,过烫,过冷,过硬,过腻.
(2)饮食宜定时,定量,有一定的规律.
(3)少食不易消化的食量,如芋头,糯米,汤圆,螺蚌,蹄筋等.
(4)菜肴清淡,不要过咸,不可过于酸和辣.
(5)不吃腌制品,如咸鱼,腊肉,香肠,腌菜与熏制品.
(6)禁忌香烟,烈酒,浓茶,咖啡,它们是胃病的四大劲敌.
(7)宜多吃一些含硒量高的食物,如动物肝脏,腰子,鱼虾,磨菇,大蒜,芦笋,芝麻等.
(8)宜多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果(猕猴桃,山楂,柑桔,草莓等).
(9)宜多吃含叶酸多的食物,如各种动物肝脏,各类绿色蔬菜,酵母等.
另外,应慎用或不用阿司匹林,强的松,消炎痛,芬必得,去痛片等易伤胃的药物,以免导致胃粘膜糜烂,出血.
胃酸过多病人:不宜吃酸梨,柠檬,杨梅,青梅,李子等含酸较高的水果,以防有损溃疡愈合,或因胃酸聚增而加重病症.胃酸过多不宜吃酸性水果,但可以吃碱性水果,可以达到酸碱平衡,有助于健康.
碱性要素主要成分(钙,钠,钾,镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素.凡食物含钙,钠,钾,镁等金属元素的总量较高,在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性,这类食物称为碱性食物.我们常用的碱性食物有蔬菜,水果,牛奶,硬果中的杏仁,栗子,椰子等.具体如豆角,菠菜,莴苣,萝卜,土豆,藕,洋葱,南瓜,海带,西瓜,香蕉,苹果,生梨,草莓,柿子,茶等.海带碱度尤为最高,享有“碱性食物之冠”的美称,故每星期吃3-4次海带,可保持血液的正常酸碱度以防病健体.肉,蛋,米,面,糖等在体内的代谢产物为带阳离子的酸性体质(70%的疾病发生在酸性体质人身上),需要吃一定量的碱性食品,抵消过多的酸性成分,恢复正常的碱度,才能维持机体的正常生理状态.
你好,针对胃酸过多的情况在积极服药的同时,建议不要使用杨梅,青梅,柠檬,李子.酸梅等水果,他们都属于含酸性较高的水果,胃酸过多首先不要吃得太多,以免增加胃的负担,产生大量的酸,尽量少食多餐较好
胃酸过多在胃内发生腐蚀作用,会出现吞酸,反胃,吐酸的现象,甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果,是不可忽略的. 其医疗方法,一般是复用碱性药物,如小苏打等,但中和的效用只能暂时相安,不久胃酸又要分泌过多,若用碱性药反复中和,更能引起胃酸大量分泌,无异火上加油,另外,也有人加入甘草汁饮用,而近来发现,服用甘草汁过多,会有血压升高与尿量增加的副作用,所以还是不用较佳
在饮食方面多加注意可以起到事半功倍的效果:
不吃冰冻和很热食物,饮料,饮食的温度应适中,茶,水,汤都不宜过热.
不要吃太多香料,酸辣及过咸的食物.饮食以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌.
加重刺激的东西要少吃,如大蒜,洋葱,巧克力,柑桔类水果,薄荷,西红柿等.
少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用.
饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生.
不要喝酒和咖啡.特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化.
饮食要有规律,最好每餐少吃一点,加多进餐的次数,尽量不要出现饿到肚痛的情况,如果出现饥饿的感觉,或胃不舒服,可以先吃一些点心.
睡觉前不吃东西.
饭后不要吸烟,能够一直不吸烟更好.
睡觉时将头部或床头垫高一点.
以上是对“胃酸过多者不可以食用的水果有哪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,胃酸过多的人,不宜食用杨梅,梨,李子,柠檬等酸度较大的水果.
食疗有别 多数水果性味的偏性较为明显,根据个体的体质和气候季节,因人因时辩证选择,更有利健康.温热的水果有橘子,枣,桃,龙眼,杏,李,菠萝,荔枝等,寒凉的如柑,橙,香蕉,杮,西瓜,枇杷,柚等.肝火虚旺者多吃橘子可能流鼻血,宜选择寒性水果,冬天及脾胃虚寒的人适合吃热性的水果.
食用禁忌 水果与病种的关系也很大,对患病或有症状的人,必须按照病情选择合适的水果.口角生疮,食欲不振,大便硬结者不宜吃桔子,有高血钾,便秘,痔疮者不要食用苹果,荔枝,胃酸过多,大便溏泄者少吃李子,梨,柠檬,糖尿病患者回避荔枝,苹果,无花果.
食用时间 一般不把水果作为膳食的必要组成成分,甚至可以看成零食,想吃就吃,随意性较大,我们习惯饭后进食,也很合适,并无不妥.食物到了胃里,搅和成食糜,经胃酸和酶的作用,进行初步的消化,不会产生对健康不利的变化.
食量有度 考虑到一天膳食的总量,每天进食水果以不超过500克为宜,食用过多,可能要影响食欲,特别是含糖量高的水果.有些国家和地区的膳食指导方针中,把水果作为蔬菜一部分,提出每天的食用量推荐,可供参考:美国农业部的食物消费金字塔:水果2至4份,每份100克;日本农林水产省和厚生劳动省的健康饮食指针:水果2客,每客相当于1只桔子或半只苹果;我国台湾的膳食指南:水果3份额,每份额100克.
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