可以问下雀斑和晒斑要用什么食物

      你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.
      

      
      试试下面这几种方法吧：
      1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤.6.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁
      
      

      雀斑是指发于颜面等处散在黑褐色斑点,俗称雀子斑.一般始发于5到10岁左右的儿童,女性明显多于男性,也可发生于青春期后的少女,到成年后(20岁以后)多数色斑呈静止状态,停止发展.雀斑颜色的轻重,斑点数字的多少是随遗传程度,光照强度,年龄大小,地域不同,种族不同,职业与工作环境不同,甚至与心情不同睡眠是否充足有一定关系.但这些关系中,主要与雀斑的遗传基因密切相关的.雀斑目前只能用冷冻法和Q开关激光去雀斑两种方法.平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起.
      
      
      以上是对“可以问下雀斑和晒斑要用什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好
       您好：雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点.目前临床上多用脱色剂以及冷冻,激光等方法治疗.可以考虑中医火针治疗雀斑,另外,建议;将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10－30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用,或者洗脸时,在水中加1－2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.
      
      

      雌激素水平失衡--女人最常见的是黄褐斑,斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关,如卵巢,乳腺,脑垂体等关系密切,因为这些器官都分泌雌激素,一旦这些器官发生病变,体内激素就会失去平衡,表现在脸上就是长出色斑.多见于长期服用避孕药,患有盆腔炎,子宫肌瘤等症的妇女.护肤品含金属成分多--还有一些人长期使用含铅,汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品,这些化学成分具有吸光的作用,很容易引起皮肤的黑色团.另外,一些人不知道这些产品很容易在高温下变质,外出经常把护肤品丢在车后排,使用变质的产品后皮肤会发痒,一见光就会长色斑.过度化学脱皮--些人为了美白,通常做一些化学脱皮,让皮肤的表皮角质层脱离,以为做得越多越好,实际上做得太频繁,皮肤对光就越敏感,变得干燥,太阳晒一晒马上就会起红疹,出现色素沉着反而比原来更加严重.
      去除晒斑生成的三大要素
      维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素.从而抑制黑色素的形成,并还原已经形成的黑色素.
      维生素E是人体内的一种抗氧化剂,具有抑制肌肤氧化的作用.能有效抵制黑色素的沉积,使皮肤保持白皙,并起到抗衰老的作用.
      全年都有紫外线,因此不管什么季节都要坚持防晒.尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会,预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息,从而预防晒斑形成.
      晒斑的预防及治疗
      1. 防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩,敷面,吸除沉淀色素之护理工作.
      2. 多摄取Vit C含量高之美白食物及水果.
      3. 营养补充,并健全肝脏功能.
      4. 多食用含钙较高之食物.
      5. 保持愉快之心情,解除疲劳.
      6. 充足的睡眠.
      7. 妊娠前后作适的保养及护理.
      8. 避免长时间曝晒在日光下.
      9. 对紫外线,务必作好防护,遮瑕之工作,选择防晒,并还原美白肌肤,健全弹性组织之防护保养品.
      10. 避免食用色素含量高之食物,饮料.
      11. 适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢.
      

      您好!雀斑也叫基因斑,多由肺经风热,遗传所致,增加皮肤黑色素细胞中的酪肝酸梅活性,在紫外线的照射下,生成大量黑色素,便形成了雀斑.遗传性雀斑分显形斑和隐形斑,显形斑大约在6-12岁时开始形成,18岁左右到达高峰；而隐形斑则大多在妊娠反应后现于面部,怀孕后,孕妇的内分泌会起很大变化,会刺激隐藏的雀斑爆发出来.雀斑注意：防晒非常重要,日光的暴晒或X线,紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧,甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑.防止各种电离辐射,包括各种玻壳显示屏,各种荧光灯,X光机,紫外线照射仪等等,这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重.慎用各种有创伤性的治疗,包括冷冻,激光,电离子,强酸强碱等腐蚀性物质.禁忌使用含有激素,铅,汞等有害物质的“速效祛斑霜”,可以造成上百种的副作用,甚至导致严重毁容.在生活方面,要多喝水,多吃蔬菜和水果,如西红柿,黄瓜,草莓,桃等,避免刺激性的食物,尤其咖啡,可乐,浓茶,香烟,酒等,易使皮肤老化,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑.多喝水,多吃蔬菜和水果,如西红柿,黄瓜,草莓,桃等.注意休息和保证充足的睡眠,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等.另外,保持良好的情绪.精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用.