如何才能防止脱发呢？

      脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.
      

      正常情况下,由于新陈代谢,每天都会有脱发,只要不超过100根/日即可.若已超过100根/日,尤其是大面积的脱落,可能是患了脱发病.引起脱发病的原因较多如：身体或精神的因素,激素分泌失衡及遗传因素,疾病及药物治疗的因素,内分泌失调的因素,真菌感染及化脓性皮肤病等.另外,饮食不当,睡眠不足,精神紧张,情绪低落 ,工作负荷重等外界因素,又直接影响到内分泌,引起雌雄激素分泌失衡,均可加速脱发,所以,平时生活需要注意,尽量避免这些因素.
      所以,从医学角度来看,建议及早到医院排查,进行病因治疗
      

      你好,脱发的原因有很多,遗传性脱发,疾病性脱发,精神性脱发,产后脱发,药物性脱发,季节性脱发,环境性脱发,营养不良性脱发,内分泌失调脱发,还有频繁使用脱脂性强的洗发剂以及 染发剂,吸烟,饮酒等,宜对症治疗为佳 .如果脱发每日超过100根,连续时间在2个月以内;或头发生长不良,日渐稀疏,就一定要早治疗,不要失去最佳治疗时机.要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙, 少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,生活有规律,注意劳逸结合,调整胃肠功能,增强体质,保持情绪稳定,精神愉快,心情舒畅,均对促进头发生长有重要作用.试试：黑豆500克,水1000毫升（夏季各用1/4量）.将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度.然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内.每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下.此方具有生发护发之功效.
      
      
      以上是对“如何才能防止脱发呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效
      
      

      你好
       脱发应采取综合性的防治方法,否则治疗比较麻烦：①与精神因素有关者,首先要解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗,劳逸结合,以有利于头发的生长;②与感染病灶和内分泌功能失调有关者,应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调;③注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽.经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋,牛奶,瘦猪肉,牛肉,鸡,鸭,花生,黄豆,豆制品及新鲜蔬菜,水果等.脂溢 性脱发者,尤应少吃糖类,动物性脂肪和辛辣刺激的食物;④科学护发十分重要.头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂.洗发和烫发不宜过勤,烫发每半年1次为宜.洗发最好每周1次.但对于干性头发,可10～14天洗1次.洗发的水温不宜过烫,洗发后,可适当搽些发乳,以保持头发的光泽滋 润;⑤药物治疗可服维生素B2,维生素B6,和胱氨酸.必要时,可服用甲状腺素片
      

      你好,如果父母本身有脱发的疾患,其子女就可能有三成半的机会患上遗传疾病,而且也可能会出现隔代遗传.还有女性很多都有偏食或节食减肥的习惯,故很易出现营养不良的情况另外生活习惯的不良如烟,酒,咖啡过多或经常吃刺激性食物,都会因头部供血不足而导致脱发问题.心情烦心,紧张,情绪不稳,失眠等因素,都会影响荷尔蒙分泌,令油脂过盛而容易阻塞毛囊,影响血液循环及头发的营养吸收.经常束辫子,特别是束得过紧的话,也可能会影响头部血液循环而加速脱发,饮食方面应注意
      烟,酒,咖啡,辛辣,或是煎炸等刺激食物应免则免.忌刻意节食,因营养不良很易出现暂时性脱发.多吃含丰富蛋白质的食物,因为头发的主要成分为蛋白质,多补充鱼类,肉类,柠檬,红萝卜,芝麻,核桃等都有一定帮助.多吃一些蔬菜,水果,含脂肪多的食品别多吃,另外就是多运动,多晒太阳.
      

      你好,多按摩头皮,平且用生姜涂擦,平时多食用黑色食品如黑芝麻,黑豆,核桃等,睡眠上注意劳逸结合.
      
      以上是对“如何才能防止脱发呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！