我是高血压患者有手脂麻爱出汗怕..

      你好,你的手指麻与动脉硬化,血脂高有关系的,出汗和怕热应该与个人体质有关系的,不属于异常情况的,可以去医院检查一下血脂,看是否有问题,平时饮食均衡清淡,多吃蔬菜和水果,避免辛辣和生冷,低脂饮食,适当运动锻炼,戒烟酒,保持乐观舒畅的心情,注意休息,可以服用天麻丸,辛伐他汀片,五福心脑清,阿司匹林缓释片治疗的,定期复查血压,及时调整降压药的用量,把血压控制在正常的范围内,
      

看看你的脑血管是否有异常,因为高血压会严重影响脑血管,使之老化,手指麻可能是颈椎的问题,而爱出汗怕热估计是内分泌的问题.所以你要去检查一下脑血管,椎动脉这些.还有血脂的情况.

    高血压的治疗很小的方面是药物,大的方面还是生活习惯的改善.

三餐
      

饮食安排应少量多餐,避免过饱；高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%.不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆,花生,黑木耳或白木耳及水果.晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风.食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食.多吃高纤维素食物,如笋,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海带,洋葱等,以及少量鱼,虾,禽肉,脱脂奶粉,蛋清等.
      

低盐
      

每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙.食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐.咸（酱）菜,腐乳,咸肉（蛋）,腌制品,蛤贝类,虾米,皮蛋,以及茼蒿菜,草头,空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃.
      

高钾
      

富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常"露面".这类食物包括豆类,冬菇,黑枣,杏仁,核桃,花生,土豆,竹笋,瘦肉,鱼,禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜,油菜及大葱等,水果如香蕉,枣,桃,橘子等.鱼不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低.
      

果蔬
      

每天人体需要B族维生素,维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足.有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾,铁,镁等.补钙有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降.因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,鱼虾,红枣,鲜雪里蕻,蒜苗,紫菜等.
      

补铁
      

研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆,木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血.
      

饮水
      

天然矿泉水中含锂,锶,锌,硒,碘等人体必需的微量元素,煮沸后的水因产生沉淀,对人体有益的钙,镁,铁,锌等会明显减少,因此对符合标准的饮用水宜生喝.茶叶内含茶多酚,且绿茶中的含量比红茶高,它可防止维生素C氧化,有助于维生素C在体内的利用,并可排除有害的铬离子.此外还含钾,钙,镁,锌,氟等微量元素.因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡,长期服用,对人体有益.
      

以上饮食原则,高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于健康.
      

根据科学实验证明,芹菜对高血压的预防和调养有着显著的效果.