健康咨询描述: 主要症状.记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中 尿频,小便清长等症状.骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减.头发脱落.牙齿松动易落!
记忆力减退,注意力不集中,尿频,小便清长等,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减.头发脱落.牙齿松动易落这是属于肾阳虚引起,中成药可以服用金贵肾气丸配合脑力宝丸来治疗或者使用中药丸剂来治疗.
补肾,由于肾有阴虚,阳虚,精虚,气虚的不同,补肾就有补肾阳,滋肾阴,益肾气,填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用.
滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果,对此,还是一句老话:药补不如食补,食补不如神补,追求健康,调理肾虚症状,要在营养,调节生活规律和体育锻炼上多下功夫,消费者不要迷信“保健品”.
保肾食疗偏方
肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的,希望对您能有所帮助.
肾虚者适宜食物有芝麻,粟米,豇豆,牛骨,猪肾,鲈鱼,栗子,干姜,山药,枸杞子等.
滋阴补肾的食疗忌吃或少吃:荸荠,柿子,生萝卜,生地瓜,生黄瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,芥菜,辣椒,丁香,茴香,薄荷,胡椒,莼菜,菊花,酱,盐,白酒及香烟等.
这些症状属于肾阳亏虚的表现,肾为人体先天之本,肾阳不足就表现为精神不振,腰膝酸软乏力,记忆力减退,性欲下降,畏寒怕冷,脱发,牙齿松动等,可以服用右归丸,金匮肾气丸等补肾壮阳的药物,当然最好是找中医辩证明确后再用药为佳。
以上是对“肾虚该吃些什么呀?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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