请问经常头晕脖子僵硬，几分钟以..

      您好,这个症状不能排除颈椎病引起的,建议看看骨外科医生体检,必要时需要CT辅助检查确诊,治疗一般需要可采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.大多数病人就诊及时,通过非手术方法进行保守治疗能够缓解症状甚至治愈不复发.但每一种治疗方法均有其特定的适应证,需要有专科医师判断选择,正确指导.如果保守治疗效果不好,可考虑手术治疗.另外不论从事何种职业的人,在低头工作1.5～2个小时后均应停下工作,做几次挺胸,后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉.避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）.参加体育活动,可增加颈部等关节的韧性和耐力,从而减轻颈椎的劳损.祝早日康复.
      
      

      你好,这个属于颈椎病的情况,需要进一步检查看看,另外注意确诊后及时的到针灸科针灸按摩治疗比较好,颈椎病好发于40-60岁乏间的成人,男性较多于女性.患病者经常感觉到头,颈,臂,手及前胸等部位的疼痛,并可有进行性肢体感觉及运动障碍,重者可致肢体软弱无力.最主要,最直接的致病因素是颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,尤其长期低头伏案工作,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损,增生,再加上扭转,侧屈过度,更进一步导致损伤,易于发生颈椎病
      注意一下几种情况：
       (1),注意使用合适的枕头.枕头是维持头颈正常位置的重要工具.枕头质地要柔软,透气性好,不宜过高过低,以8～15厘米高为宜
       (2),睡眠体位应使胸部,腰部样持自然曲度,双髓,双膝呈屈曲状,使全身肌肉放松.
      (3),床铺应选择保持脊柱平衡的床铺,以木板为底的床垫为佳.
      （4）,要注意开展工间操活动.这对于长期伏案工作者来说,不仅能使四肢和内脏获益,对调节颈椎和整个脊椎内平衡也很有利.
      
      

      你好 颈椎病可能大,建议你拍片检查颈椎,没有特效的办法.主要是平时注意保健+理疗+口服药物治疗
       一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习 注意适当的休息 不要过度的劳累 枕头不要过高,过硬,可做颈椎牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 可以配合口服西比灵和颈复康 平时注意多做运转颈椎：注意点是头颈肩要完全放松,双肩不要上抬,转圈要到位,用力要均衡.(1) 头颈向左侧转动.(2)向后侧转.(3)向右侧转.(4)向前转.每4拍转1圈,动作要连续,转 动时.双眼不要闭上.先逆时针转4圈再顺时针转4圈
      
      以上是对“请问经常头晕脖子僵硬，几分钟以..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：
      头晕一定要想到颈椎病,
      你的这种症状是比较常见的颈椎病症状,
      去医院做颈椎CT检查可以确诊,
      属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.
      治疗可以选择纯中药制剂的膏 药外治
      外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.
      既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生. 而且康复后不易复发.
      

      你好@!你这考虑是颈椎病引起的,建议去医院做颈椎检查,.颈椎病要注意做到以下几点1,加强颈肩部肌肉的锻炼.在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力.长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的运动锻炼.2,避免高枕睡眠的不良习惯.高枕使头部前屈,增大下位颈椎应力,有加速颈椎退变的可能.注意端正头,肩,背的姿势,不要偏头耸肩,谈话,看书时要正面注视,保持脊柱的正直. 3,注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡.
      此外还要注意饮食的调理：1,合理搭配,不可单一偏食.2,应以富含钙,蛋白质,维生素B,维生素C和维生素E的饮食为主.3,饮食有度,不要做到饥饱失常.4,不要经常吃生冷和过热的食物.
      5,应戒烟,酒.