我现在怀孕5个月，睡觉时平躺一

      分析看,这情况可见于妊娠子宫对坐骨神经的压迫,还有情况是缺钙的可能,再者就是存在腰椎间盘突出的可能,目前可去医院做血钙检查及胎儿的相关检查,遵医嘱给予补充钙剂等相关处理.有什么请再咨询.
      

      孕妇睡姿之仰卧位：对孕妇和胎儿的影响最大,时间一长会压迫子宫后方的腹主动脉,影响子宫的血液供应,导致胎儿营养缺乏,还可能会影响肾脏的血液供应,导致尿量减少,有毒物质不能及时排出体外,引起妊娠中毒,出现血压升高,下肢和外阴浮肿现象,严重时会发生抽搐,昏迷,甚至可能危及生命,孕妇仰卧睡觉,还可能压迫子宫后方的下腔静脉,使回流心脏血液减少,影响大脑的血液和氧气供应不足,孕妇会出现头昏,胸闷,面色苍白,恶心呕吐等情形.
      孕妇睡姿之右侧卧位：会使子宫呈不同程度地向右侧旋转.这样,便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态.系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息,死亡.
      最佳的孕妇睡姿就是左侧卧位,这种体位,可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常.还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生.
      

      您好；是怀孕所致.不必担心,不是其它疾病的.妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克.
      随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7-9个月时,孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量.
      胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气,营养物质,排出二氧化碳及废物.胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的.因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势.
      一,左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质.
      二,左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量.回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生.
      
      

      请不要担心,怀孕期间,随着身体越来越笨重,孕妇在睡觉的时候会越来越不舒服,怎么躺着都觉得碍事.专家指出,孕妇要采取左侧卧位的姿势睡觉,这样就不会因为挤压而伤及胎儿.6个月后,胎儿的体重会给孕妇的脊椎增加很大的压力,还会引起孕妇背部疼痛.因此,要尽可能地避免俯身弯腰的动作,以免给脊椎造成过大的负担.需要俯身时,不仅要慢慢向前,还要先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上,孕妇往往觉得侧卧更舒服些,为了让全身的种类分配的更均匀,最好在膝盖之间垫上小枕头,如果感到身体麻木或者肾脏疼痛,可以在侧面垫上小枕头,这样能够避免背部弯曲.如果说怀孕两三个月的孕妇起身还算轻松的话,那么6个月以后的孕妇起身就得缓慢有序.避免腹腔肌肉过分紧张,.仰躺着的孕妇起身前要先侧身,肩部前倾,屈膝,然后用肘关节支撑起身体,盘腿,以便腿部从床边移开并坐起来.