晕车之后怎么办?怎么才能减少难

      1, 乘晕宁（眩晕停）.在乘车,船前40分钟用
      温开水送服1至2粒,小儿酌减.
      2, 感冒通.在无乘晕宁的情况下,可用感冒通
      替代,方法同上,效果一样.
      3, 也可用安定片1片,维生素b1两片,乘车前
      40分钟温开水送服,亦能防止晕车.
      4, 可取新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于神劂
      厥穴（肚脐）,用伤湿膏盖贴, 同时将伤湿止
      痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位,口中
      亦可再含一片鲜姜,也有 一定的预防作用.
      
      

       注意经常乘车适应才是办法.这个是个体差异.没有特效办法啊.不过可以适当使用晕车药. 或建议口服维生素b6,每次20毫克. 
      

      怎样避免晕车?
      1. 为什么会晕船,晕车,晕机?
      运动病又称晕动病,是晕车,晕船,晕机等的总称.它是指乘坐交通工具时,人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激,前庭器官产生过量生物电,影响神经中枢而出现的出冷汗,恶心,呕吐,头晕等症状群.
      内耳前庭器是人体平衡感受器官,它包括三对半规管和前庭的椭园囊和球囊.半规管内有壶腹嵴,椭园囊球囊内有耳石器（又称囊斑）,它们都是前庭末稍感受器,可感受各种特定运动状态的刺激.半规管感受角加（减）速度运动刺激,而椭园囊,球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加（减）速度的变化.当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时（如汽车转弯,飞机作园周运动）,角加速度作用于两侧内耳相应的半规管,当一侧半规管壶腹内毛细胞受刺激弯曲形变产生正电位同时,对侧毛细胞则弯曲形变产生相反的电位（负电）,这些神经末稍的兴奋或抑制性电信号通过神经传向前庭中枢并感知此运动状态；同样当乘坐工具发生直线加(减)速度变化,如汽车启动,加减速刹车,船舶晃动,颠簸,电梯和飞机升降时,这些刺激使前庭椭园囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电,向中枢传递并感知.这些前庭电信号的产生,传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应,但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度,这个限度就是致晕阈值,如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状.每个人耐受性差别又很大,这除了与遗传因素有关外,还受视觉,个体体质,精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响,所以在相同的客观条件下,只有部分人出现运动病症状.
      2. 如何预防和治疗运动病（晕船,晕车,晕机）?
      确切地讲运动病不是真正的疾病,与通常意义上的疾病不同,它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应.因此就不存在真正意义上的根治或治愈措施,现有的各种防治方法都是暂时缓解症状或延缓它的发生.
      运动病的最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境,但这很不现实.以前防治疗运动病多采用药物,主要为镇静止吐药,如乘晕宁,东莨菪碱,安定等,抑制中枢兴奋,缓解消化道痉挛.但这些药物多有作用慢,口干,嗜睡等副作用,而且疗效不理想.市场曾有一种耳后皮肤贴剂,为东莨菪缓释剂可经皮肤渗透吸收,但仍不能消除该药物固有的副作用.其它如：贴肚脐,压内关穴,开窗通风向前注视等也是常用而作用极有限的方法.还有就是前庭锻炼方法,如同飞行员训练一样,在相当一段时间内反复刺激前庭,如：旋转椅,秋千,俯虎,荡船等,使前庭产生适应习服,可以达到减轻运动病症状的目的.但如果停止训练或脱离该刺激环境,运动病症状会再次出现.
      既往,世界各个国家的前庭平衡医学专家长期致力于运动病的防治研究,但收效甚微,终无突破. 为什么有些人原来晕车,但得了眩晕症后却不晕车了?
      内耳前庭功能良好是产生运动病（晕船,晕车,晕机）的基本条件之一.如果前庭功能丧失,人体也就失去接受各种加（减）速度运动刺激的能力,即各种引起运动病的不良或超限刺激对人体失去作用,所以,原来晕车者在得了眩晕症后,其中部分双侧前庭功能丧失者（耳毒性药物中毒,双侧迷路切除术,反复的眩晕发作等）就不晕车了.
      5.为什么晕车的人所乘车辆越高级,越容易晕车?
      尽管内耳前庭功能良好,能够接受各种加（减）速度运动刺激,是产生运动病（晕船,晕车,晕机）的基本条件之一,但是适宜产生运动病的加（减）速度运动刺激有一定的范围,那些高频率的颠簸（一般车辆产生）不是它的适宜刺激,而衡稳性能较好的车辆在运行中产生的涌动样的加速度晃动才最合前庭的口味.所以车辆越高级,越容易晕车.
      6.汽油味可以引起晕车吗?
      晕车是由于内耳前庭受到超限刺激引起,汽油味可能会加重某些晕车人的恶心症状,但不是引起晕车的原因.试想,呆在家中闻汽油会晕车吗?至于有些人对汽油过敏,则另当别论.
      种种预防晕车法
      1, 乘晕宁（眩晕停）.在乘车,船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减.
      2, 感冒通.在无乘晕宁的情况下,可用感冒通替代,方法同上,效果一样.
      3, 也可用安定片1片,维生素B1两片,乘车前40分钟温开水送服,亦能防止晕车.
      4, 可取新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于神劂厥穴（肚脐）,用伤湿膏盖贴, 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位,口中亦可再含一片鲜姜,也有 一定的预防作用.
      1.胃复安：胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10～15分钟吞服,可防晕车.行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片.途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下,以便药物吸收.此法有效率达97％,且无其它晕车片引起的口干,头晕等副作用.
      5.桔皮：乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾.可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻.
      6.风油精：乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴.亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖.
      7.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不易晕车.
      8.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著.
      , 无药之时,晕车者可在上车前将腰带束紧,防止内脏在体内过分晃动,上车后双目注 视远处,尽量少看近处物体,尤其在下坡时注意抓紧拊手,减缓惯性对内脏的冲击, 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风,这样有助于预防晕车现象发生,如 稍感不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉,睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法.
      有晕车史的,乘车前可饮用些酸辣开胃的食物,勿食甜食及油腻食物,且忌过饥过饱.
      防治晕车七法
      1.胃复安：胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10～15分钟吞服,可防晕车.行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片.途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下,以便药物吸收.此法有效率达97%,且无其它晕车片引起的口干,头晕等副作用.
      2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中.也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好.
      3.桔皮：乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾.可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻.
      4风油精：乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴.亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖.
      5.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车.
      6.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著.
      7.指掐内关穴：当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间.
      运动症的预防
      运动症就是晕车,晕机,晕船等等……运动症的预防
      1.不要紧张.要保持精神放松,不要总想着会晕.最好找个人跟你聊天,分散注意力.
      2.旅行前应有足够的睡眠.睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力.
      3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱.只吃七,八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否这容易出现恶心,呕吐等症状.
      4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位.并且保持空气流通.
      5.头部适当固定,避免过渡摆动.
      6.乘坐交通工具前半小时,口服晕车药.
      7.尽量不要看窗外快速移动的景物.最好闭目养神,若有睡魔侵袭,那就恭喜您了!
      
      
      以上是对“晕车之后怎么办?怎么才能减少难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐,并把音量调大一点,这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映,其他常用方法还有： 1, 乘晕宁.在乘车,船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减.2, 感冒通.在无乘晕宁的情况下,可用感冒通替代,方法同上,效果一样.3, 也可用安定片1片,维生素B1两片,乘车前40分钟温开水送服,亦能防止晕车.4, 可取新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于神劂厥穴（肚脐）,用伤湿膏盖贴, 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位,口中亦可再含一片鲜姜,也有 一定的预防作用.5.胃复安：胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10～15分钟吞服,可防晕车.行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片.途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下,以便药物吸收.此法有效率达97％,且无其它晕车片引起的口干,头晕等副作用.6.桔皮：乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾.可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻.7.风油精：乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴.亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖.8.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不易晕车.9.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著.10,指掐内关穴：当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间）.11,无药之时,晕车者可在上车前将腰带束紧,防止内脏在体内过分晃动,上车后双目注 视远处,尽量少看近处物体,尤其在下坡时注意抓紧拊手,减缓惯性对内脏的冲击, 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风,这样有助于预防晕车现象发生,如 稍感不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉,睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法.
      

      多多休息,下车后第一餐,饮食清淡并且少量为好,最好不要吃辛辣带刺激性食物,酸性东西可以吃一点,但也不要多吃 .晕车分为生理晕车和心理晕车,一般来说,心理晕车的危害要大于生理晕车.
       1)应尽量限制头部运动,可将头靠在背椅上固定不动,以减少加速度的刺激,特别是旋转性刺激.有可能的话,尽量平卧.
      (2)避免不良的视觉刺激.乘车时少往窗外观看,坐车,坐船时看书更容易诱发晕动病,因此闭目养神可减少晕动病的发生.
      (3)将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生.也能使恶心减轻.
      (4)还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事建立兴奋灶,有利抑制晕动病的症状