怀孕晚期应该注意什么问题及保健

      怀孕晚期要吃新鲜的蔬菜和水果,补充各种维生素和微量元素.特别注意增加蛋白质的摄入,比如菜肴中增加了瘦肉类和大豆类食物,适当减少了饱和脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响分娩.因为孕晚期是胎儿大脑细胞增值的高峰,供给充足的必需脂肪酸是满足大脑发育的必要条件.多吃海鱼有利于必需脂肪酸的供给,因为粗粮中富含维生素B1,如果缺乏则容易引起呕吐,倦怠,并在分娩时子宫收缩乏力,导致产程延缓.

      这段时间重点以均衡膳食为基础,吃饭要有饭有菜有肉,但是不需要把主食减下来,把蔬菜和肉量加上去.这个阶段适量增加一点含蛋白质的食物,孕中晚期每天加上20—25克的蛋白质,相当于二两肉左右的含量就已经够了,不再需要再加别的.这二两肉可以用鸡蛋,鱼也,豆制品替换.孕中晚期补充奶制品比较多,奶制品也会包含在里面,这样计算下来,奶补充好了之后,一天增加一个鸡蛋就能给满足蛋白质的量.出现：见红,破水,腹部阵发性疼痛是临产的先兆需要及时到医院就诊检查.近期每周进行一次产检了解羊水,胎儿,胎盘发育的情况.

      怀孕晚期应注意以下十点：
      1,体型和生理都发生了很大的变化,行动上越来越不方便,尽量不要出远门了.
      2,睡觉时应左侧卧如果平卧,膨大的子宫压迫主动脉和下腔静脉两根血管,特别是柔软的静脉,易引起仰卧位低血压综合症,导致头部血供不足,人感觉难受且脸色苍白.
      3,孕晚期每天数好胎动 .胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号,孕晚期准妈妈的并发症会对宝宝产生影响,引起死胎,往往是先无胎动再没有胎心,
      4,孕晚期注意体重的控制,正常情况下,胎宝宝的生长有个曲线：28周后较快,38周左右逐渐减慢.准妈妈的饮食也应合理安排,保持体重一周增长0.5公斤较妥当.宝宝出生时3-3.5公斤左右是最合适了,越大越好养的观念是错误的,宝宝太大难以自然生养,只有开刀.
      5,孕晚期留意血压,孕晚期妊高症的发生率很高,因此每次检查时,宜仔细看自己的尿检报告,看是否有尿蛋白,
      6,出现下述几种情况,应及时就诊：阴道突然有水流出,且量较多,这大多是胎膜早破；阴道有出血,往往是低置胎盘或前置胎盘；子宫收缩(有规律的腹痛)；这些常常是早产的信号,
      7,坐姿感觉舒服和松弛；尽可能减少周围的干扰(关掉嘈杂的电视或收音机),可以放些节奏舒缓的背景音乐,
      8,孕晚期脚抽筋,晚上临睡前,用毛巾热敷,一旦抽筋立即在地上站直,睡觉是避免着凉.
      9,孕晚期频尿,子宫压迫膀胱,小便频频,水不能不喝,可千万不能憋.
      10,有见红和破水的迹象,这时就要赶快去医院了.如果有条件就先预定床位和医生.另外要准备去医院的东西.
      以上是对“怀孕晚期应该注意什么问题及保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这是很多怀孕女性所关心的问题,那么怀孕晚期应注意哪些事项呢?专家说怀孕晚期首先从饮食上来讲,孕妇晚期碳水化合物不要过多摄入,也就是不要吃太多主食.可以多吃一些优质蛋白,比如鱼,虾类的食物. 怀孕晚期注意事项：怀孕晚期孕妇在穿着伤害应注意,因为怀孕到了后期因为子宫急遽地长大,重量增加,使孕妇整个人重心都往前移.为了保持身体平衡,孕妇的腰背肌肉必须保持一定的张力,使上半身保持一个往后仰的姿势,尤其若是孕妇穿高跟鞋的话,嵴椎会承受比平常更大的压力.所以应避免长时间站立及高跟鞋的穿着,保持适度运动以维持肌肉的强度,加上适量息的休息与局部热敷,都会使背痛的情况改善.需要的话,可请医师给予轻微的止痛药,以减轻疼痛.怀孕晚期要吃新鲜的蔬菜和水果,补充各种维生素和微量元素.特别注意增加蛋白质的摄入,比如菜肴中增加了瘦肉类和大豆类食物,适当减少了饱和脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响分娩.因为孕晚期是胎儿大脑细胞增值的高峰,供给充足的必需脂肪酸是满足大脑发育的必要条件.多吃海鱼有利于必需脂肪酸的供给,因为粗粮中富含维生素B1,如果缺乏则容易引起呕吐,倦怠,并在分娩时子宫收缩乏力,导致产程延缓.

      你好,准妈妈们十月怀胎不容易,尤其是怀孕晚期,宝宝们在妈妈肚子里的一举一动都刺激着妈妈们的神经.那么,怀孕晚期的妈妈们在保健护理方面应该注意些什么呢?
       准妈妈们怀孕晚期要注意体重检测,这对宝宝们的影响很大.准妈妈们每周的正常体重应该增加200至500克,若每周体重增加低于200克,那么表示胎儿发育不良;如果高于1000克,也是一种危险的信号,表示妊娠合并应发高血压综合症,应该立即就医检查.
       医生认为,怀孕晚期的自我检测很重要,尤其是对胎儿胎动的检测,这不仅决定着准妈妈们的安全还影响着宝宝的健康发育.准妈妈在怀孕晚期要主动有规律地数胎动,时间最好固定在每天晚上8～9点,胎动一般平均每小时3～5次.每天坚持数胎动,是一种直接胎教,当你对胎儿高度注意时,可以想像胎儿的各种体态,胎儿也会回应你的感受,这样会增进母子之间的感情交流.
       胎儿最喜欢听中低频调的声音,爸爸的说话声正好适当,如果夫妻配合每天能坚持与子宫内的胎儿讲话,能够唤起胎儿的热情,帮助胎儿的智力发育.

      怀孕晚期要注意的问题非常多,但有一些问题非常重要,需要特别的关心.1,睡觉时应左侧卧位.平卧容易压迫主动脉和下腔静脉,易引起仰卧位低血压综合征,导致头部血供不足.2,每天数胎动.如果发现胎动过速或者胎动减少,应及时去医院,采取必要的措施.3,应注意体重的控制.孕晚期胎儿体重增长较快,应避免增长过快,难以生养.4,留心自身的血压.孕晚期的妊高症发生率较高,宜仔细留意自己的尿检报告,看是否有尿蛋白,随时检测血压,发现问题及时采取措施.5,当心早产.孕38周前,如果出现阴道突然有水流出,且量较多,大多是胎膜早破,阴道有出血,往往是低置胎盘或前置胎盘,子宫收缩等,这些常是早产的信号,应及时去医院.6,注意放松.如果孕晚期还坚持工作,应注意放松,经常深呼吸.7,注意脚抽筋.抽筋也可能是缺钙的表现,必要时可适当补钙.8,尿频,气喘,腰酸背痛等.这些都是因为宝宝长大所引起,尽量多休息,避免体重增加过快也是解决的办法.

      你好,应该注意以下几点：
       1.睡觉时应左侧卧.如果平卧,膨大的子宫压迫主动脉和下腔静脉两根血管,特别是柔软的静脉,易引起仰卧位低血压综合症,导致头部血供不足,人感觉难受且脸色苍白.
       2.孕晚期每天数好胎动.胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号,孕晚期准妈妈的并发症会对宝宝产生影响,引起死胎,往往是先无胎动再没有胎心,因此胎动对宝宝的存活有着很重要的意义,如果一发现没有胎动应立刻去医院,及时采取措施,以免胎死腹中的悲剧发生.
       3.孕晚期注意体重的控制.正常情况下,胎宝宝的生长有个曲线：28周后较快,38周左右逐渐减慢.准妈妈的饮食也应合理安排,保持体重一周增长0.5公斤较妥当.宝宝出生时3-3.5公斤左右是最合适了,越大越好养的观念是错误的,宝宝太大难以自然生养,只有开刀.
       4. 孕晚期留意血压 孕晚期妊高症的发生率很高,因此每次检查时,孕妈咪宜仔细看自己的尿检报告,看是否有尿蛋白,同时向医生了解你的血压是否正常,随时监测,发现问题可及时采取措施.
       5.当心早产.如果孕38周前,出现下述几种情况：阴道突然有水流出,且量较多,这大多是胎膜早破；阴道有出血,往往是低置胎盘或前置胎盘；子宫收缩(有规律的腹痛)；这些常常是早产的信号,应及时去平时检查的产科医院,以免贻误时机,甚至造成终身遗憾.
      
      以上是对“怀孕晚期应该注意什么问题及保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！