轻微近视眼，怎么医治才能不带眼镜

      目前治疗假性近视的方法很多,主要是放松调节,达到治假防真目的.常用的方法有：(1)放松调节；①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳,目前眼药水点眼每日1次.②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜,注视5米远的视力表,使睫状肌放松,然后调整凸透镜的度数,使视力达到基本正常为止.③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色,使睫状肌调节松弛.坚持做眼保健操每日3～4次.
      (2)采用提高视觉中枢的兴奋性,改善视觉功能的方法： 直流电治疗近视眼,耳针,梅花针,穴位按摩,穴位导电,气功疗法和冷水浴疗法等.主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性,可使远近视力均有提高.(3)改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势.注意自然光线和保证室内充足的照明.劳逸结合,改掉不良的学习习惯,每阅读1小时应休息10～15分钟,不要躺着或走路看书.注意加强体育锻炼.
      由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重,随着看远和调节放松的程度而减轻或消失,所以假性近视具有治则消,不治又可复发的特点.采取多种方法治疗都可能有一定的效果,但都不能持久.因此教育青少年儿童从小养成保护视力的习惯,避免眼睫状肌调节过度而持续紧张,事预防发生近视眼的关键.
      穴位按摩疗法,也就是眼保健操,它是根据造成近视眼的原因,综合祖国针灸医学,经络,穴位按摩等方法设计而成的.主要是对晴明,攒竹,太阳,风池,四白等穴位进行按摩,通过按摩穴位,疏通经络,调和气血,使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解,达到治疗和预防近视之作用.
      针灸疗法,是选用太阳,攒竹,承泣等穴位并配合风池,翳明等穴位进行针灸,每次选用1-2个主穴及配穴,每日一次,20-30天为一疗程.
      电刺激疗法：选用以上穴位,连接电刺激治疗仪,进行间断或连续性电刺激,每日一次,每次10-15分钟.12次为一疗程.
      扩瞳药物治疗：方法是用1%阿托品或2%后马托品眼液点眼,一日一次,连续三天.这类药物可使睫状肌麻痹,因而对假性近视有明显的治疗效果.
      解痉药物治疗：目前有人主张用0.25%双星明眼液,每日滴眼一次,这类药物主要是使睫状肌痉挛放松,从而达到治疗近视的目的,但疗效较慢.
      雾视法：又分为远雾视和近雾视两种.A,近雾视法：是用+1.0-+1.5D的凸透镜,在看书写字时配戴,可减少看近的过度调节.B,远雾视法：是用+3.0D的凸透镜注视远处,让眼调节充分放松.
      利用近视治疗仪中图像距离的远近变换,锻炼睫状肌的功能,以增强眼睛的调节机能. 其他还有理疗,如磁珠的耳穴压理,耳针,气功疗法等,这些方法主要是由于提高了视中枢及视神经细胞的兴奋性,近期内可有提高视力的作用.
      1,药物治疗是应用最广的一种 放松调节的方法.在临床上最常见的是阿托品等散瞳类药物,它可使睫状肌麻痹,从而解除假性近视的调节痉挛,因此具有明显的治疗效果.但在使用这类药物时,会引起程度不同的看近困难,因而使用后儿童看书写字等近距离用眼时会有所不便,而药物作用消失后,近距离用眼时假性近视又可复发.因此,儿童近距离用眼后,或晚上睡觉前使用这类药物,常用的药物是双星明滴眼液.
      2,利用看远放松调节.这类方法有远眺,云雾法,眼保健操等.由于简单方便,符合视觉生理要求,这类方法已被广泛使用.云雾法的具体方法为：戴+3.00度的凸透镜注视远方15分钟,每日2次,通过戴凸透镜,使睫状肌放松调节,这与真性近视戴凹透镜的作用完全不同.
      眼保健操通过对眼睛周围有关穴位的按摩刺激,增强眼部周围的血液循环,改善眼部的神经营养,使眼部疲劳的肌肉得以放松.
      3,提高视中枢的兴奋性,改善视觉功能.这类方法有中药,针刺穴位导电,气功疗法,整骨梳筋等.它们可以在近期内提高视力,主要是通过增加中枢和视神经细胞的兴奋性.
      另外,还有一些方法,如药物与穴位按摩结合,以及一些理疗仪治疗,都是综合这两方面的机理,达到提高视力的目的.
      1,切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发.
      2,不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度.
      3,多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜,粮食,鱼和鸡蛋.多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助.
      4,保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜.
      5,避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟.休息时可以看远处或做眼保健操.
      6,保持良好的工作姿势.保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低.
      7,调整荧光屏距离位置.建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角.因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率.
      如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜.在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种.如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了.如何更好地预防青少年近视阿满强调五点,一要注意用眼卫生,不能用眼过度；二要坚持做眼保健操,通过按摩穴位增强眼眶的血液循环,消除眼疲劳；三要劳逸结合,睡眠充足；四是注意营养,加强锻炼；五是请经验丰富的验配师检测视力,发现视力减退应及时戴镜矫正并不断增强爱眼意识.