我儿子今年7岁，脚凉有三年了，

      注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.
      

      你好,中医来说属于“肾阳虚”,肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现：腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱.或阳痿,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,或浮肿,腰以下为甚,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸咳,肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的,在临床上经常遇到人问“我究竟是肾阴虚还是肾阳虚?”我说“肾阴虚也好,肾阳虚也好,如果匮乏到一定程度了,就是阴损积阳,阳损积阴,肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,所以我们在补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,在补肾阴的时候不是一味的只用补肾阴的药物绝对虚还是相对虚.如是绝对虚,那么吃壮阳药物没错的.但是,如果是相对虚,那是由于阴实导致的,就不能吃壮阳的药了.因为是由阴气盛引起的,那就要祛阴.建议还是在医生的指导下服药.特别是壮阳药,可不要乱吃 .当然,也可以通过食疗,杜仲腰花 ,茴香炖煮肾 ,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
      

      秋以来的气温渐渐寒冷,许多人都有手脚冰凉的毛病.长时间手脚冰凉,不仅难受,且易生冻疮及其他疾病.手脚冰凉的原因主要是体质虚弱血液循环不畅,末稍神经循环不好.而女性到冬天更易气血不足和阳虚.因此除了整体调治外,还可用以下方法进行调理.
      多吃温热食物 ：饮料类可选用热奶,热茶,热果汁等.可选桃,杏,桂圆等甘平偏温性水果及蜜饯.菜肴可进食羊肉,狗肉,牛肉,鹿肉,水产品等温性食品.冷荤,冷菜以及寒性水果如梨,荸荠等不宜食用.
      动起来：要积极参加各项体育活动,如慢跑,快步走,跳绳,跳迪斯科,打太极拳等.这些运动可让全身各个部位活动起来,促进血液循环.
      用棉织品：要选择合适的鞋袜,如布底绒里棉鞋和毛巾袜,既暖和又舒适,鞋内最好放鞋垫,并经常更换保持干燥.每天坚持睡前用热水洗脚,以助入睡.手除了左右手经常互相按摩外,还要及时戴手套.
      还有啊,我们的肾脏功能储备很大,一般人只要不长期剧烈运动,一个肾脏就足以担负全部工作,因此没有担心的必要.肾脏一大一小多半是天生的,小的肾脏并不等于不能工作,肾脏的大小不一对于以后的生活是没有什么影响的,因此不必太过于担心
      
      以上是对“我儿子今年7岁，脚凉有三年了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！