晚上睡觉腰部酸痛

      希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊,腰肌劳损按照这个治疗也会有效果的啊
      

      你的这种情况还可以进行检查一下风湿类风湿的情况看看的,另外就是建议你注意看看是不是慢性的腰肌劳损的情况 可以适当的用点芬必得和三七伤药片进行对症的治疗看看的
      

      好根据你的症状考虑是腰椎间盘的病变压迫引起的建议进行腰部MRI检查,明确诊断后对症治疗.
      治疗可选择牵引理疗,按摩,针灸,以及治疗仪器的治疗,一定要坚持按疗程治疗效果才好
      腰椎间盘突出疼痛时期 ,应该注意以下几点：
      一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
      二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .
      三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
      四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
      五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
      六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 .
      
      
      以上是对“晚上睡觉腰部酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑是腰肌劳损不用担心.腰部酸痛的原因有很多,长期的久坐,及易引起腰肌劳损和前列腺方面的问题,腰肌劳损的腰痛是可以预防的.首先要加强锻炼 提高身体素质.特别是你这种长时间坐着工作的人 腰背肌肉比较薄弱 容易受损伤.因此 应有目的地加强腰背部肌肉的锻炼 如做一些前屈,后伸,左右侧弯,回旋以及仰卧,起坐的动作 使腰部肌肉发达有力 韧带坚强 关节灵活 减少生病的机会.肥胖者应减肥 以减轻腰部的负担.其次要注意自我调节 劳逸结合 避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作 如站久了可以蹲一蹲 蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息 而且也减少了体能的消耗.再就是注意生活中的各种姿势 如从地上提取重物时应屈膝下蹲 避免弯腰加重负担 拿重物时 身体尽可能靠近物体 并使其贴近腹部 两腿微微下蹲 向高处取放东西时 够不着时不宜勉强 睡眠时应保持脊柱的弯曲等.避免潮湿和受寒也是很重要的.