健康咨询描述: 听导游说浙江那一带的人很少近视,他们都每天用绿茶水洗眼,请问我让我女儿也学着经常用绿茶水洗脸可以预防近视吗?还有其他方法可以预防近视的吗?比如经常做眼保健操,用视保膜,视保器,防近视写字台.还有其他方法吗?谢谢!
可以的,不过需要注意引起眼部感染.推荐比较简单的方法:
1,眼珠运动法
头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动.
2,眨眼法
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通.眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可.
3,热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟.
4,眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟.然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下.
5,看远看近法
看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方.这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳.试试吧!
这个应用绿茶来洗眼是不会预防近视的 ,所以最好不要应用,你可以让孩子保持好的用眼卫生,同时做眼睛保健操,这样就可以做到预防近视的效果的,而别的方法都是不可取的.
您好!绿茶水洗脸可以预防近视,还是一点科学根据的,但效果因人而异,
预防近视,必须做好以下几点:
1,做到“三个一”(一尺一寸一拳头)之读写要求.
2,读写连续时间一节课不超过1小时为宜及要休息远眺15分钟.
3,看电视,打电脑,上网时间连续不超过半小时,则眼离开屏幕15分钟.
4,不在行进间,坐车船震荡中看书报.
5,读写照明适中,推荐150 lex(勒克司)灯光,40瓦灯泡亮度.
6,包含均衡,不偏食挑吃. 经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用.
7,定期3—6个月检查视力,眼睛保健.及时散瞳验光.
以上是对“预防近视的方法可以用绿茶水洗眼吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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