精子的质量达到百分之多少能正常怀孕

      你好，分析男性生育能力不能单从精液的一项指标定论,应对精子数量活力活动率液化时间畸形率等多方面进行综合能力分析.世界卫生组织推荐精子活动力分为四级：0级：不活动；1级：精子原地摆动；2级：有中等的前向运动；3级：前向运动活跃,快速直线运动.正常的精子活动力为2~3级的精子>=40%~50%.精子形态：畸形精子小于50%.

      患者您好：根据您的资料分析,正常精液的生理数据,即正常值应为：精液量(2～6毫升),精液酸碱度(7.2～7.8),精液液化时间(20分钟完全液化),精子量(2000万～2亿／毫升),精子活动力(前向运动精子定量,第1小时不少于60%,2～3小时不少于50%),精子存活率(死精子不大于50%)易受孕.提高精子质量建议可以多参加锻炼.研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育.因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量.不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境.
      1.骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车.
      2.少去桑拿房,蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成.
      3.戒烟.数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行.
      4.适度饮酒.大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克）,女性减半的推荐量来执行.
      5.向麻醉剂说不.麻醉剂,毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间.
      6.放松心态.精神压力过大也对精子的成长有负面影响.所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步,洗澡等,然后再享受性生活.
      7.把手机放在上衣兜里.手机放在裤兜里,笔记本电脑放在膝盖上,穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜.
      8.多吃绿色蔬菜.绿色蔬菜中含有维生素C,维生素E,锌,硒等利于精子成长的成分.坚果,鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长.
      9.经常去诊所体检.病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体,前列腺的相关检查.
      在精子质量低下的过程中,还可以通过食补加以调理.如果不是机能障碍所致,日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼,羊肉,泥鳅,鱿鱼,带鱼,鳗鱼,海参,墨鱼,蜗牛,其次有山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分.另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少.遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克,鸡肉3毫克,鸡蛋3毫克,鸡肝2.4毫克,花生米2.9毫克,猪肉2.9毫克.在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收.倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量.
      如长期治疗不愈或病情加剧,建议速到正规医院做正规检查,在医生的指导下进行正规治疗.
      希望我的回答会对您有所帮助.祝：早日康复!
      

      你好：
       分析男性生育能力不能单从精液的一项指标定论,应对精子数量 活力 活动率 液化时间 畸形率等多方面进行综合能力分析.
       世界卫生组织推荐精子活动力分为四级：0级：不活动；1级：精子原地摆动；2级：有中等的前向运动；3级：前向运动活跃,快速直线运动.正常的精子活动力为2~3级的精子>=40%~50%.精子形态：畸形精子小于50%.
      以上是对“精子的质量达到百分之多少能正常怀孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      造成精液质量改变的病因很多,比如生殖泌尿系统感染,睾丸发育异常,激素异常,精索静脉曲张等,不知你是否还有其他的症状伴随,是否做过相关检查,建议你可以到我院的不育科就诊,查明病因,针对性治疗!