多年的产后腿痛

      你的情况根据叙述只要确诊腿痛,需要明确腿痛的原因并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.建议做个腰椎CT检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.
      

      妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处.明星妈咪产后恢复中心专家认为,妇女在产后和哺乳期间,由于身体内部内分泌激素的变
      化,常使关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降.在这种情况下,如果产妇不注意休息而从事较多的家务劳动,将会使本来已经薄弱的
      关节,肌腱,韧带负担过重而出现疼痛.如果产妇在家务劳动时使用冷水或受寒冷的刺激,便会出现手痛症状.
      产后妇女的脚痛常常发生在脚跟部,这是由于脚跟脂肪垫退化所引起的.产后产妇在“月子”里如果不注意适当的下地活动,脚跟脂肪垫也
      会出现退化现象.一旦下地行走,会出现脂肪垫水肿,充血等炎症现象而引起疼痛.
      如何预防产后手脚疼痛呢?首先,应注意充分的休息,不宜做过多的家务劳动,特别要注意减少手指和手腕的负担,例如,给孩子洗澡时夫
      妻应配合,避免由产妇一个人一手托头一手洗；洗尿布时一定要用温水,避免寒冷的刺激.其次,产妇在休养的同时应适当的下床活动,能
      防止脚跟脂肪垫退化,避免产后脚痛的发生.
      如果不慎患上产后手脚痛,可以采用一些自我温炙,热敷,按摩等方法.温炙可每日2次,每次5～10分钟.热敷用热毛巾即可,如能加上一
      些补气养血,通经活络,祛风除湿的中草药效果更佳.还可以用按摩,一般是在痛点处先轻压后重压,压30秒放开15秒,交替进行,注意按
      压时不要揉捏,否则会使疼痛加重.