谢谢你，杨医生。什么叫做钙

      如果检测是缺钙的原因是可以进行补钙的.建议平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
      
      

      如果检测是缺钙的原因是可以进行补钙的.建议平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
      

      你好,老年女性,钙剂,风湿.
      钙剂不是冲剂.钙剂形式大多为片剂.经常用于纠正钙缺乏,骨质疏松症等疾病.
      该患者为老年人,本身女性在绝经前后就应该补充钙剂了,如果有风湿的话更是应该补充钙剂.
      最好先明确诊断是否有类风湿关节炎,如果有的话,仅仅用钙剂是不够的,需要加用其他免疫调节药物.
      如果排除类风湿关节炎,有可能只有骨关节炎,那就不需要加用免疫抑制剂了,还是需要用钙剂.
      用护膝及其他理疗措施也是有作用的.
      
      
      以上是对“谢谢你，杨医生。什么叫做钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您的奶奶的情况是风湿,如果是内风湿性关节炎的话,单纯补充钙剂是没有用的,因为很多老年人的关节炎都是由于年轻时候的工作环境或者是工作损伤造成的,而女性很多是由于做月子所落下的月子病造成的,所以单纯补充钙剂是没有用的,
      

      你好,虽然我不是杨医生,可是也会给你作出一些答复.我查看了你提的两个问题,你说奶奶经常感冒,而且用护膝,那么你奶奶极有可能得的是风湿,下面我给你说下风湿的早期症状：风湿病早期症状不明显,多是关节肿胀,僵硬,肌肉疼痛,乏力,口干,眼干,不易引起人们的注意,所以非常容易引起误诊,耽误病情的话就会造成患者关节变形,致残,免疫力下降,并对心脏,肾脏等器官造成严重伤害,严重的可能导致死亡.风湿病是溶血性链球菌引起的一种过敏性反应.多在患过中耳炎,扁桃体炎,咽炎,猩红热等病1－4周年发生的.青少年因抵抗力较弱,易得这类病.体质差的人也容易发生变态反应,得病机会也多.防止风湿病关键是要防止链球菌的感染.平时,我们不仅要排好学习,工作,劳动,休息和饮食,还要加强锻炼,提高身体素质.对容易引起风湿病的病症应治疗彻底.如患了风湿病,应及时治疗,并注意休息,避免经常发作和病情的加重.建议你平时多多留意下奶奶的症状和身体状况,并注意治疗,风湿骨病类疾病易反复,一定要引起高度关注,要做到“三早”（早预防,早发现,早治疗）和“十二字方针”（早期,及时,有效,系统,足程,足量）平时注意防寒保暖,劳逸结合,加强饮食.定期随诊.对关节炎尤其是慢性类风湿性关节炎患者来说,运动疗法主要是指全身性关节功能的锻炼,主动或被动地活动关节,目的是增加关节活动度,恢复与保持关节功能,预防和改善关节周围的肌肉萎缩,增强心肺功能和耐力,加强自身的抗病能力.类风湿性关节炎亚急性期的病人,应尽可能早地开始关节功能锻炼,这对避免关节因破坏,融合而迅速强直形成残疾是有益的.1.运动疗法（1）患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式,有计划的实施.如：太极拳,轻体操,散步,慢跑,快步走,爬楼梯等,要根据自己的关节障碍程度酌情选用,不要强求.（2）锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合,以主动锻炼为主.锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次15-30分钟,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动.如伸展肢体关节部位的活动,也可用弹性带,弹簧锻炼握力,拉力.也可通过自行车,步行器等运动器械来锻炼,改善和恢复关节功能.使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩.（3）关节活动度的锻炼是非常重要的.类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节,而关节的融合强直是患者致残的主要原因,如惧怕疼痛而不能锻炼时,则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行,如关节自主活动受限,也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动.（4）日常生活的活动训练是以改善日常生活,活动能力提高生活质量为目的,是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作.这些锻炼包括：衣：自己穿脱衣裤,鞋袜,结解纽扣等；食：持杯端碗,拿筷吃饭,倒水等；住：自己上下床,自由翻身等；行：10分钟站立,室内独自行走,起立下蹲,弯腰拾物及上下楼梯等.如果通过锻炼,这些事情都能自己完成时,在心理上就可建立独立生活的信念,从而对康复治疗充满信心,最后取得治疗的成功.2.运动疗法的禁忌与注意事项：（1）在疾病的急性期,因为病情尚未得到控制,有些患者会伴有发热等全身症状,此时,不宜进行运动疗法,以避免可能的并发症.（2）受累关节显著肿胀,关节腔有渗液者,应暂停体育疗法,可以只做力所能及的活动.（3）并发血管炎或心肺病变者,应卧床休息2-3周,待急性炎症消失,即可起床活动.应保持每日午睡一小时,夜间睡眠8-10小时为宜.（4）强直性脊柱炎患者运动要缓和,不要做弹跳和抬举运动.（5）如果在体疗中发现病人食欲差,失眠,体重下降,这时应考虑可能是锻炼过度所致,应该酌情调整运动量,必要时请医生检查,指导.3.疗养地治疗我国大多数疗养院设有温泉水疗及多种物理康复治疗,环境优美,饮食合理,有多种物理疗法的设备,可进行水,电,蜡,激光,推拿,按摩,离子导入等治疗,对缓解病情,恢复关节功能颇为有利.有条件者应每年去疗养地住院治疗3个月左右,连续3-5年.体育疗法对于患者的康复是十分重要的,生活的自理,社会活动的参与,对于恢复患者的生活信心,人格自尊都是非常重要的.希望患者能以坚强的毅力,乐观的态度与风湿病做顽强的抗争.4.风湿病的饮食治疗通过调整,控制患者饮食以求减轻,改善病情,防止或减少复发的一种治疗方法.可以分为两种：① 补充疗法：在患者饮食中添加某种(些)物质的治疗方法.② 排除疗法：把某种(些)特定的食物由饮食中加以清除1.排除疗法即把某种(些)特定的食物从饮食中加以清除的治疗方法.食物排除疗法包括3个步骤：①排除期：将所有可能导致症状的食物从饮食中加以清除,以观察症状是否好转.②重新引入期：如果经排除期后症状确定消失,则每隔一段时间重新加入一种被清除的食物,观察其否引发症状.③双盲法激发期：设计双盲实验,用可疑食物激发,这是为了研究的可信度,以证实前两期得到的结果是否可信.这种饮食调控方法约耗时6周,这是目前最精确,最可信的研究饮食反应的方法,但具体操作方法,时间可以因人而异.注意,这种方法必须在医生的指导下进行,以免发生营养障碍性疾病.2,补充疗法即在患者饮食中添加某种(些)物质的治疗方法.有多种食物被患者应用于饮食治疗中,其中研究最多的是鱼油和夜樱草油.另外,新西兰绿缘贝,硒,维生素,中草药,海藻,人参,大蒜,蜂蜜等在患者中的应用也较常见.你很有心,是个孝子,祝奶奶健康长寿呵呵
      
      

      人体是一个有机的生命体,在所有的生命活动过程中,需要有各种 丙酸钙物质的参与,这些物质的种类和数量和地球表面的元素组成基本一致.这些元素除碳,氢,氧以有机物的形式存在外,其余的统称矿物质（无机盐）.目前能测定的人体内的无机盐有20余种.我们身体中的矿物质约占体重的5%,钙约占体重的2%.身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中,约占总量锝99%,其余1%分布在血液,细胞间液及软组织中.
      下面我们看看钙元素在身体的功能和缺乏症.
      1.99%的钙分布在骨骼和牙齿中.
      20岁之前是骨骼的生长阶段,长个子的时候.人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓,发育不良.诸如出牙晚,学步晚,鸡胸）和12—14岁（身材矮小,生长痛）.
      20岁以后骨质依然在增加.
      35—40岁,骨密度达到峰值.
      40岁以后骨钙逐渐流失（对老年人将加快骨钙的流失,导致身材变短,骨质疏松和骨质增生）.
      2.1%的钙分布在血液,细胞间液及软组织中.保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用.人体有一套机制来维持血钙的浓度.血钙的来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的(骨骼是人体钙的大仓库,当摄入钙不足事,则动用仓库应急）这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节.
      3.缺钙会降低软组织的弹性和韧性.皮肤缺弹性显得松垮, 灰钙粉衰老；眼睛晶状体缺弹性,易近视,老花；血管缺弹性易硬化.
      4.降低神经细胞的兴奋性,所以说钙是一种天然的镇静剂.缺钙会导致神经性偏头痛（占女性的10%--20%）,烦躁不安,失眠.对婴儿会引起夜惊,夜啼,盗汗.缺钙还会诱发儿童的多动症.
      5.强化神经系统的传导功能.比如说你的手碰到一杯水,特别热,很快就放下,这中间就有一个神经系统的运作过程：感受器（皮肤）—传人神经—中枢神经—传出神经—效应器（肌肉）.其中感受和冲动怎样传递给神经细胞,神经细胞又怎样传出去?这中间有一种物质叫做神经递质.钙有助于神经递质的产生和释放.
      6.维持肌肉神经的正常兴奋.如血钙增高可抑制肌肉,神经的兴奋性；当血钙低于70mg/L时,神经肌肉的兴奋性升高,出现抽搐.肠激综合症,女孩子痛经,缺钙是一个重要原因.
      7.降低（调节）细胞和毛细血管的通透性.缺钙易导致过敏,水肿等.
      8.促进体内多种酶的活动.缺钙时,腺细胞的分泌作用减弱.钙还是酶的激活剂.
      9.维持酸碱平衡.
      10.参与血液的凝固过程.血的凝固是一个复杂的过程,其中一个步骤是：凝血酶原—具有活性的凝血酶,其中需要有钙来激活.
      按2004年10月24日国务院新闻办公室新闻发布会材料《中国居民营养与健康现状》,2002年8—12月,由卫生部,科技部和国家统计局牵头,调查总计27万人,全国城乡钙摄入量人均仅为391毫克,相当于推荐摄入量的41/%.
      
      

      钙剂就是服用含有钙元素的物质来起到治病的作用,通俗的说也就是最常用的就是钙片了,一般中老年人都是提倡补钙的,就是吃钙片,风湿最害怕的就是天气变化了,所以用护膝也是保护机体的一种有效方法
      
      以上是对“谢谢你，杨医生。什么叫做钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！