痘痘长了很长时间了，以前一直是

      您好可以用盐水洗脸,给脸部做个消炎.或者采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士,夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力, 然后用温水或温热水洗干净,彻底清除当天皮肤上的灰尘,油垢.若遇面部尘埃,油脂较多,应及时用温水冲洗.一般洗脸次数以每日2-3次为宜.
       二,疏通毛孔.当面部出现粉刺时,打一盆热水,把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分钟,促使毛孔打开,再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤,即可将粉刺挤出来.此法不易损害附近皮肤,不致留下疤痕.
       三,避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆.睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜,药膏等,使夜间的皮肤轻松,畅通,充分呼吸.
       四,避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,留下终身遗憾.
       五,饮食上少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,多饮开水.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服.
       六,坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗.
      .还可以使用一些祛痘产品.{豆尔净组合}
      
      

      你好,青春期出现青春痘是由于集体内的激素分泌及油脂的分泌过于旺盛导致的,具有一定的家族性,同时也是由于感染了痤疮杆菌导致的,建议平时注意皮肤的清洁,不要用手触摸脸部皮肤,尽量较少使用和化妆品的量及使用次数,在饮食上注意食用清淡的食物,注意休息,睡眠良好,而在心理上应放松心情,因为心情紧张会导致皮脂腺分泌旺盛及身体内的内分泌紊乱,加重痘痘的情况.若有必要可以到医院的皮肤科进行检查,进行相关的细菌治疗.祝你早日康复.
      

      你好,引起青春痘的原因,除了荷尔蒙以外,还有很多因素,列如饮食不当,熬夜,肝脏及消化功能不良,生活紧张,忧郁,肌肤出油过度,过于滋润的保养以及外界环境污染等等,所以青春痘的饿保养需要耐心及生活作息的配合,不要过度急噪,避免因为心情的焦虑而使青春痘更加恶化.选择保养品时,以低脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主,也需要加强保湿的工作,以避免脸部因过于干燥而引起油脂的分泌更旺盛 其实我比较建议你：平时注意清洁工作,早晚用去痘的洗面奶洗脸 因为洗面奶有带去角质的效果,最好不要用香皂 因为香皂含碱性 若长期使用会引起多种肌肤问题 如干燥 松弛 缺乏光泽度 洗面奶我比较建议你用比较温和,如果可以最好早晚配合用野生芦荟汁涂脸过15~20分钟后用温水洗净 如此一来毛孔比较不会堵塞,不但可以抑制痘痘的恶化也能让毛孔更加细致,自然也不会长粉刺`痘痘.千万不要随便用手挤压痘痘,处理不当只会留下凹洞和疤痕；每周可进行一次泡澡.一促进全身的血液循环,加速身体毒素的排除；同时也要多运动,流汗会将肌肤的脏东西排出来.肌肤会更光滑.平常应保持规律正常的作息,勿熬夜,勿抽烟喝酒,养成每天固定排便的习惯,以避免毒素沉积.多吃水果,蔬菜及蒸煮的食物.另外一定要坚持,相信你会有意想不到惊喜!
      
      
      以上是对“痘痘长了很长时间了，以前一直是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!青春痘是一种寻容性皮肤疾患, 青少年发病人数最高.也是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症,多发于颜面和胸背部,表现为黑头粉刺,丘疹,脓疮,结节,囊肿及疤痕等多种皮肤损伤,有碍容颜.你这种情况建议到医院专业的痤疮科采用药物内服+外用,内外相结合治疗.
      饮食方面应注意,少食辛辣,甜食,煎炸油腻及刺激性食物.多食新鲜蔬菜,水果,杂粮等高维生素,高纤维食品,过食辛辣刺激性食物易使毛囊周围血管扩张,引起症状加重.应多吃含维生素A与维生素B的食物,还要精神愉快,劳逸结合,不焦不躁,不紧张,并要注意睡眠时间