韧带拉伤后怎么知道自己可以像平常一样运动了？

女 | 25岁 2006-12-19 00:08:57 1人回复来自

健康咨询描述：打羽毛球左腿韧带拉伤，刚开始膝盖不能弯曲，下蹲不下去，医生没有进行药物治疗让我静养，一个多月了，现在关节还是不适，走路感觉两腿走路不怎么协调，尤其在半弯曲腿时关节那地方感觉有些麻木有时还隐隐作痛，请问有没有什么办法尽快好起来？要恢复怎样才能运动，现在都不敢跑步。

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2022-12-29 18:01:51 我要投诉

你好，可能由于喜欢体育运动，运动强度大，肌腱，韧带过度拉伤等导致，人在剧烈运动时，膝关节持重达平时的二到四倍，伤后应当制动，减少活动，建议睡前用艾叶，红花加入温水烫洗患处，贴敷伤湿止痛膏。

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