请问血压偏高是怎样引起的要吃什么才能预防

      你好：这种情况属于临界高血压,建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动,多吃些果蔬.另外,注意定期检测血压为宜的.
      
      

      青年男性,你的血压尚处于正常血压范围之内,但属于正常血压高值范围之内的.所以你要有所注意了.当然可能你也没有什么症状的.因为你还比较年轻,所以需要动态观察血压有没有变化,或者升高比较明显了.有一部分人群血压就可以在一个正常高值范围内波动,而不出现升高或者症状的.一般认为,血压正常高值,可以通过饮食控制,或者改善生活方式来进行血压的控制,减少不良的生活习惯比如吸烟,高脂饮食等,你还可以通过减轻体重,如果能减轻10斤你就可以把血压降低到正常范围的.所以说你也不要担心,但是需要注意你的生活方式以及习惯了!