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你好，根据你的描述与分析，应考虑更年期综合症，可口服谷维素片和维生素B1，可减轻或缓解更年期症状，平时加强锻炼，积极参加户外活动，坚持跑步，打球，跳健身操等活动，促进血液循环，有利于平安渡过更年期。
建议服用更年康口服药和谷维素.另外还要注意这几方面：1 保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用3 合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.4 合理安排作息时间处于更年期的病人,容易疲劳,夜睡欠安,如果休息不好,生活不规律,可以加重病情.
更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状.更年期妇女,由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起植物神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如月经变化,面色潮红,心悸,失眠,乏力,抑郁,多虑,情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等,称为更年期综合症.
治疗措施一,性激素疗法 即雌/孕激素替代治疗.二,药物疗法 包括：α2受体激动剂,β肾上腺素能阻断剂,镇静—抗焦虑剂和抗抑郁剂等.这些药物要在医生的指导下服用的.
以上是对“女性更年期综合症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,现在一般都称为绝经综合征了,女性平均绝经年龄为50岁左右,绝经过渡期经历2-8年,平均5年,在此期间会出现绝经综合征.绝经综合征的特点就是月经紊乱,由于无排卵,表现为月经周期不规则,经期持续时间长及经量增多或者减少.还会出现雌激素降低的特征性表现,反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红,伴有轰热,继之出汗,一般持续1-3分钟.还有自主神经失调的症状,如心悸,眩晕,头痛,耳鸣,失眠等,往往还会觉得注意力不易集中,情绪波动大,激动易怒,焦虑不安或者情绪低落,抑郁,不能自我控制等.并出现泌尿生殖道萎缩,出现阴道干燥,性交困难及反复阴道感染,排尿困难,尿痛,尿急等症状.一般检测血FSH和E2（雌二醇）了解卵巢功能.
更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状.更年期妇女,由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起植物神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如月经变化,面色潮红,心悸,失眠,乏力,抑郁,多虑,情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等,称为“更年期综合症.”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢,机体自身调节和代偿足以适应这种变化,或仅有轻微症状.少数妇女由于机体不能很快适应,症状比较明显,但一般并不需特殊治疗.极少数症状严重,甚至影响生活和工作者,则需要药物治疗. 一般认为,妇女进入更年期后,家庭和社会环境的变化都可加重其身体和精神负担,使更年期综合症易于发生或使原来已有的某些症状加重.有些本身精神状态不稳定的妇女,更年期综合症就更为明显,甚至喜怒无常. 更年期综合症虽然是由于性生理变化所致,但发病率高低与个人经历和心理负担有直接关系.对心理比较敏感的更年期妇女来说,生理上的不适更易引起心理的变化,于是出现了各种更年期症状.因此,注意心理调适十分重要.
女性更年期症状
(1)月经紊乱：是更年期妇女最普遍,最突出的表现.月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少.当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经.
(2)阵热潮红：是更年期主要特征之一,部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降,血中钙水平也有所下降,会有一阵阵地发热,脸红,出汗,伴有头晕,心慌,持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等.
(3)心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病,糖尿病.
(4)神经,精神障碍：有的妇女,血压上下波动较明显,可能有情绪不稳定,易激动,性格变化,记忆力减退等.(5)运动系统退化：出现腰,背四肢疼痛,部分妇女出现肩周炎,颈椎病.
更年期是妇女人生道路上的一个重要生理阶段,每个妇女都应正确对待,从知识上,思想上,精神上有准备地迎接这一自然生理变化的到来.妇女更年期症状出现与自己的心理状态及外界社会环境因素有密切关系,进入更年期的妇女主要应克服消极性格的变化,要克服虚荣心,自卑心,嫉妒心,加强自身修养,平安愉快地走过这一人生阶段.
在思想和精神上做好充分准备前提下,养生保健也是必不可少的,祖国医学认为“妇女以养血为本”,认为只有气盈血盈,才能肌润情舒,邪不可干.下面举三例食用养血药膳以供参考：
红枣黑木耳汤：红枣8枚,黑木耳20克,用水和冰糖适量,置锅中蒸1小时,吃枣,木耳,喝汤.
老鸡大枣汤：老鸡一只,大枣12枚,将红枣洗净去核纳入鸡腹内,文火煲5小时,肉烂后加盐调味,佐餐服食.
龙眼糯米粥：龙眼肉25克,糯米40克,粥成入龙眼肉,如心肾不交,失眠,选加夜交藤,炒枣仁,合欢花,有养血安神之功.如有少腹（小腹）冷坠呕逆,选加肉桂,炮姜,有强温经驱寒之功.如体肥脂厚,选加橘红,车前子,川朴,有祛痰化湿之效.如腰酸足软选加杜仲,寄生,川断取其补肾固冲之法.
另外,适量进行户外运动可增加体内造血机能.
你好,首先向你介绍一下什么叫更年期综合症,
更年期综合症主要是是由雌激素水平下降而引起的一系列症状.更年期妇女,由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起植物神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如月经变化,面色潮红,心悸,失眠,乏力,抑郁,多虑,情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等,称为“更年期综合症.”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢,机体自身调节和代偿足以适应这种变化,或仅有轻微症状.少数妇女由于机体不能很快适应,症状比较明显,但一般并不需特殊治疗.极少数症状严重,甚至影响生活和工作者,则需要药物治疗.
更年期妇女心身保健是全社会的任务.应加强社会卫生宣教和保健措施,开设保健咨询门诊,定期查体,积极防治更年期易患的心身疾病,早期诊治心血管疾病,骨质疏松症,内分泌代谢疾病和肿瘤.组织更年期妇女自我保健,以降低更年期综合征发生率.
希望这些信息对你有所帮助,祝你早日摆脱困扰!
你好,如果是更年期,这些症状是正常的,更年期妇女应该注意以下方面：
增加蛋白质类食品：特别是乳品,蛋,瘦肉,鱼类和大豆.这类食物可以有效缓解更年期不适.
适量摄取碳水化合物 ;碳水化合物大量存在于米,面,豆类,水果,蔬菜,和植物的根茎内.碳水化合物是提供热量的来源,过剩则转化为脂肪储存起来.补充含维生素类食物：维生素存在于乳类,蛋,肉,豆类,水果,粮食,鱼等食物中.由于25%的更年期妇女患有骨质疏松,骨蛋白和骨钙缺失,补充钙类食物非常有必要.乳类含钙最丰富,有极易被吸收利用.养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助.养成良好的饮食习惯 ：不要偏食,粗细搭配;避免过饱,尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐,忌暴饮暴食,蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素,具有通便,预防痔疮及大肠癌的作用.另外,女性更年期期间应尽量减少脂肪,胆固醇,盐和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟,喝酒和咖啡
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是不是工作等方面的压力大导致,不一定是更年期.
更年期的具体表现：
1,30岁左右：皮肤明显出现色斑,松弛,晦暗无光,毛孔粗大,粗糙,痤疮不断等不正常现象的女性.
2,30-40岁之间：出现内分泌紊乱,如月经不调,乳房下垂,,外阴干燥,性欲减退等女性第二性症明显衰退,减弱者以及出现更年期症状的女性.
3,40-55岁之间：出现失眠,多梦,盗汗,潮热,烦躁易怒,精力体力下降,记忆力减退,骨质疏松等更年期症状的女性；
4,55岁以上：肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女性.
女性更年期的四大症状[1]
通常来说,绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状：
一,潮热——是更年期女性经常遭遇的症状.
二,心悸——也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一.
三,精神,神经症状表现异常.
四,腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状.
更年期的心理特点：
1,情绪不够稳定,易激动,易怒,易紧张焦虑.
2,注意力不够集中,不易集中自己的思想,不易集中自己的精力.
3,心理敏感性增强,感觉易敏感.
4,记忆力减弱.
上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有,而仅是在一部分更年期妇女身上出现. 更年期妇女为了平稳地度过更年期,要注意更年期的心理卫生.更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作.既不要不顾身心变化去勉强行事,也不要谨小慎微,顾虑重重,无所事事.要正确认识更年期出现的生理与心理变化.更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的,功能性的,因此不要惊恐不安.精神乐观,情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件.
划分时期：
绝经过渡期：绝经前2-5年或更长更年期 绝经期：末次月经后1年（40岁-70岁左右） 绝经后期：绝经后15-20年世界卫生组织（WHO）指出的围绝经期包括绝经过渡期及绝经期.
妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,一般妇女从45岁开始到55岁左右.我国有人对929名退休工人调查表明,她们的平均绝经年龄为48.85岁.
女性更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45～55岁之间),因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变.主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状,精神症状及新陈代谢障碍.如高血压,面色潮红,眩晕,耳鸣,眼花,失眠,记忆力减退,焦虑,抑郁,神经过敏,易激动,情绪不稳,关节肌肉疼痛,月经紊乱等等.其实只要通过积极的锻炼,配合医生的治疗,尤其应重视自身的调养,完全可以推迟更年期的到来或减轻病理现象的出现. 现介绍几种更年期综合征的食补治疗处方,有粥类,鲜汁类,饮料类,糕类,菜肴类等等,简便易行,美味可口,不妨一试.
1七宝粥：强肾,健脾.红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个.先将红豆,黑豆,黄豆煮沸15分钟后再入莲子,核桃,再煮沸10分钟入红枣.1日3次.
2虾米粥：补脾益肾.适应经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症.大虾米10个,小米100克,盐,味精,麻油,葱末适量.将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成.每日1次.
3地黄枣仁粥：补阴清热.适应五心烦热,面热汗出,耳鸣腰酸,烦闷易怒,口苦尿黄,多梦便干等症.酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克.
4鲜枸杞汁：补肝益肾.适应月经紊乱或多或少,或先期或退后,头晕目眩,五心烦热,面潮红,腰酸软等症.鲜枸杞250克,洗净后用纱布包裹,榨取汁液.每次10～20毫升,每日2次.
5韭菜汁：温阳寒宫.适应形寒肢冷,面色酰白,精神萎靡,腰膝酸冷,经血量少多,色淡而清,夜尿多等.韭菜洗净,用干净纱布包好,榨取汁液,临服时加点白糖.每日2次,每次5～10毫升.｜
更年期综合症（climacteric syndrome）系指由于更年期精神心理,神经内分泌和代谢变化,所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群.人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势.因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治,则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务.
诊断更年期综合症的标准：
1,年龄45-55岁的妇女,除月经失调外,烘热汗出为典型症状,或伴有烦躁易怒,心悸失眠,胸闷头痛,情志异常,记忆力减退,腰腿酸痛等.
2,内分泌测定：雌二醇（E2）降低,促卵泡激素（FSH）,促黄体生成激素（LH）增高.
3,应排除精神,神经性疾病,甲状腺机能亢进,心血管疾病等.
症状表现主要有：
(1)月经紊乱：是更年期妇女最普遍,最突出的表现.月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少.当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经.
(2)阵热潮红：是更年期主要特征之一,部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降,血中钙水平也有所下降,会有一阵阵地发热,脸红,出汗,伴有头晕,心慌,持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等.
(3)心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病,糖尿病.
(4)神经,精神障碍：有的妇女,血压上下波动较明显,可能有情绪不稳定,易激动,性格变化,记忆力减退等.(5)运动系统退化：出现腰,背四肢疼痛,部分妇女出现肩周炎,颈椎病.
一,性激素疗法 即雌/孕激素替代治疗.
（一）指征：血管舒缩综合征,骨质疏松症,萎缩性阴道炎,早绝经,复发或顽固性尿道—膀胱炎；脂蛋白血症（Lipoproteinaemia）.
（二）禁忌症：栓塞病史,慢性肝肾功能不全,性激素依赖性肿瘤（子宫肌瘤,内膜癌,乳房癌,卵巢癌）,吡咯紫质沉着症（prophyria）,严重高血压,糖尿病,严重静脉曲张,嗜烟,不能坚持长期随诊者.
（三）方法：推荐口服用药,摒弃皮下埋植和肌注.局部用药仅限于老年性阴道炎,且不宜长期应用.
1.雌—孕激素周期疗法：为规范的替代治疗.联结雌激素0.625mg/d×25天（或相当于该剂量其他雌激素）于第十六~二十五天辅加分泌化剂量孕激素共10天.3~6周期为1疗程.凡有周期性撤血者,应继续辅加孕激素.若连续3个周期无撤血者,可停用孕激素.
2.单纯雌激素周期疗法：即以替代剂量雌激素每月服用25天.仅限于已行子宫切除而更年期症状明显者.未行子宫切除而孕酮撤血阴性者,虽也可试用单纯雌激素疗法,但每隔2~3月必行孕酮撤血1次.凡撤血阳性者,应改为雌—孕激素周期疗法.若连续3次孕酮撤血阴性者,可继续单纯雌素周期疗法,但原则不超过3~6周期.
3.尼尔雌醇（Nylestriol）疗法：适合于所有更年期妇女.5mg,口服1月1次.俟症状改善后改1~2mg每月1~2次,总有效率75.8~98.4%（陆湘云1984）.优点是：简单,长效,内膜刺激小.老年阴道炎,尿道炎症状改善明显.
4.雌—雄激素疗法：适用于伴乳痛,性功能减退妇女.雌素配伍甲基睾丸素5~10mg/d.含化.且有遏制雌素促内膜增生过长之作用.
每个女人都要经历更年期 但是每个的表现可能有不同之处!
女性更年期综合症的病因
青春期的到来,卵巢的活动就开始了,一到更年期,卵巢功能也渐衰退.卵巢是在性成熟期重3—8克(拇指头大小)的灰白色的器官,闭经后表面起皱逐渐萎缩,随着年龄的增加,卵巢重量也逐渐减低,过了40岁一进入更年期卵巢重量就急剧减少,闭经后降到2.5克以下.从卵巢的重量可以看出,更年期卵巢功能急剧衰退.
胎生期的卵巢存在着数百万个卵泡,出生后就急剧减少,在青春期估计有数十万个卵母细胞,每个月约排卵一个,故到闭经时亦只有少数的卵母细胞成熟后排出,到40岁卵胞数只有数万个.过了40岁,多数的卵胞在卵巢内闭锁,变性,数量减少到数千个卵胞.随年龄增加,卵胞数减少.闭经后的妇女排卵终止,体内激素处于新的状态.
围闭经期妇女,其排卵及月经均正常,但血浆中的雌激素已见减少.
更年期的主要原因,是卵巢因年龄变老失去对正常的应激功能,故使卵泡的排出与成熟逐渐终止.此时,卵巢所产生的雌激素逐渐减少,而使垂体促性腺激素增高.
希望你能好好调节自己的身体 让自己过的乐观向上!
祝你天天健康!!
希望我们的解答能为你带来帮助!! 支持有问必答!!!
找到原因之后还得好好治疗!!下面为一些治疗方法 希望对你有用!!
更年期综合症如何治疗?
甘麦饮
小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎.每日早晚各服1次.
适用于绝经前后伴有潮热出汗,烦躁心悸,忧郁易怒,面色无华者.
莲子百合粥
莲子,百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次.
适用于绝经前后伴有心悸不寐,怔忡健忘,肢体乏力,皮肤粗糙者.
杞枣汤
枸杞子,桑椹子,红枣各等份,水煎服,早晚各1次；或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次.
适用于更年期有头晕目眩,饮食不香,困倦乏力及面色苍白者.
赤豆薏苡仁红枣粥
赤小豆,薏苡仁,粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之.1日3次.
适用于更年期有肢体水肿,皮肤松弛,关节酸痛者.
枸杞肉丝冬笋
枸杞,冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油,食盐,味精,酱油,淀粉各适量.炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成.每日1次.
适用于头目昏眩,心烦易怒,经血量多,面色晦暗,手足心热等.
生地黄精粥
生地,制黄精,粳米各30克,先将2味水煎去渣取汁,用药汁煮粳米粥食之.每日1次.
枣仁粥
酸枣仁30克,粳米60克.洗净酸枣仁,水煎取汁,与粳米共煮成粥,每日1剂,连服10日为1个疗程.
适用于更年期精神失常,喜怒无度,面色无华,食欲欠佳等症.
合欢花粥
合欢花(干品)30克,或鲜品50克,粳米50克,红糖适量.将合欢花,粳米,红糖同放锅内加水500毫升,用文火煮至粥熟即可.每晚睡前1小时空腹温热食用.具有安神解郁,活血悦颜利,水消肿等功效.适用于更年期易怒忧郁,虚烦不安,健忘失眠等症.
祝你早日康复!!!
你好,我想问一下你妻子现在是什么年龄啊.因为不是说你说的那几个表现就要考虑是更年期症状啊.女性更年期一般发生于45岁-55岁阶段但也有相当比例的女性幸福因为卵巢早衰导致更年期提前严重者可提前到32岁左右.
更年期综合症的临床左右完美症状：
月经救命逐渐减少,周期也就是许多间隔任何时间延长,经期也就是出血时间缩短以致逐渐停经.但也有月经量增多伴有大量血块等情况,最后然后慢慢停止,生殖能力丧失,生殖器官萎缩.精神和植物精神功能紊乱.病人明显常感到头颈部一阵阵地潮红,潮红出汗,头晕目眩,头痛耳鸣,腰痛,口干,喉部有烧灼感,思想不易集中,而且紧张激动,情绪复杂反而多变,性情急躁,失眠健忘,皮肤发麻发痒,有时有蚁走感,即有蚂蚁在身上爬动的感觉等,甚至歇斯底里样发作等.心悸,血压增高,肥胖,下肢浮肿,关节疼痛,骨质疏松等.
因此,鉴于此种情况,我建议你带你妻子去医院找大夫说明情况,仔细检查一遍,以免耽误病情.
祝早日康复!
更年期综合征是由于雌激素水平下降而引起的一系列症状,由于卵巢功能的减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起植物神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如月经变化,面色潮红,心悸,失眠,乏力,抑郁,多虑,情绪不稳定,易激动,注意力难以集中等.
大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢,机体自身调节和代偿足以适应这种变化,或仅有轻微症状,少数妇女由于机体不能很快适应,症状比较明显,但一般并不需要特殊的治疗.只有极少数人症状严重,甚至影响生活和工作者,需要药物治疗.一般认为,妇女进入更年期后,家庭和社会环境的变化加重了其精神负担,会使本来的症状加重,对心里比较敏感的人来说,生理上的不适会引起心里的变化,所以,应当注意心理调试,这是非常重要的!
更年期综合症（climacteric syndrome）系指由于更年期精神心理,神经内分泌和代谢变化,所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群.人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势.因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治,则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务.
你好,你的妻子是有什么外部因素引起她的这种状态么?如果没有什么原因的就是爱发火应该就可能是更年期综合症了.更年期综合症（climacteric syndrome）系指由于更年期精神心理,神经内分泌和代谢变化,所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群.
诊断：1,年龄45-55岁的妇女,除月经失调外,烘热汗出为典型症状,或伴有烦躁易怒,心悸失眠,胸闷头痛,情志异常,记忆力减退,腰腿酸痛等.
2,内分泌测定：雌二醇（E2）降低,促卵泡激素（FSH）,促黄体生成激素（LH）增高.
3,应排除精神,神经性疾病,甲状腺机能亢进,心血管疾病等.
主要采用综合调理的方法治疗.
更年期综合征的起居调养法
生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息.身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质.保持和谐的性生活.
心理调养法
患者首先要明确,更年期是一个正常的生理变化过程,可持续几个月甚至几年,因此出现一些症状是不可避免的,不必过分焦虑,要解除思想负担,保持豁达,乐观的情绪.多参加一些娱乐活动,以丰富生活乐趣.注意改进人际关系,及时疏导新发生的心理障碍,以保持精神愉快,稳定情绪.另外,亲属应在精神及生活上多给些安慰和照顾,避免精神刺激和过分激动.这样常可使症状减轻,甚至不治而愈.
饮食调养法
饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等.此外,尚可配合食疗方.
你好,女性更年期在临床上非常的常见.对于更年期的治疗可以分为饮食运动治疗,药物治疗,情志疗法.具体：1饮食运动疗法：平时多吃一些补益脾肾的食物例如用苡米（30到60克 药店超市都有卖的）煮饭喝,因为苡米可以清利湿热,补益脾胃.用山药炒菜吃,山药可以补益肺脾肾,可以常吃久吃没有副作用.多吃黑木耳等.适量锻炼,平时可以爬爬山,散散步.2中医中药：仙矛12克 仙灵脾12克 熟地黄20克 山药20克山萸肉12克 泽泻12克 茯苓12克牡丹皮15克知母6克 柴胡9克远志20克合欢皮12克,以上药物先泡半个小时后水煎服连用一个月,看看效果.3情志疗法.此种方法又叫移情异志疗法,是治疗更年期最重要的方法.更年期患者最需要有人理解,有人安慰.所以你平时多给妻子聊聊天,什么事情多忍耐一下,尽量不要惹她生气,保持你妻子的心情舒畅.这是很重要的.
年龄45-55岁的妇女,由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起植物神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如月经变化,面色潮红,心悸,失眠,乏力,抑郁,多虑,情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等,称为“更年期综合症.”生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息.身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质.保持和谐的性生活.患者首先要明确,更年期是一个正常的生理变化过程,可持续几个月甚至几年,因此出现一些症状是不可避免的,不必过分焦虑,要解除思想负担,保持豁达,乐观的情绪.多参加一些娱乐活动,以丰富生活乐趣.注意改进人际关系,及时疏导新发生的心理障碍,以保持精神愉快,稳定情绪.另外,亲属应在精神及生活上多给些安慰和照顾,避免精神刺激和过分激动.这样常可使症状减轻,甚至不治而愈.饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等.
所以如果症状严重建议去医院就诊,对症治疗.
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