我最近老是发困感觉眼睛都睁不

      我考虑是神经衰弱导致的,神经衰弱会经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,工作效率显著减退,即使是充分休息也不能消除疲劳感.对全身进行检查,又无躯体疾病如肝炎等,也无脑器质性病变.常表现为；易兴奋又易疲劳.情绪波动大,遇事容易激动,烦躁易怒,担心和紧张不安.因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛.睡眠障碍.表现为入睡困难,易惊醒,多梦.
      治疗神经衰弱的方法不少,如药物治疗,心理治疗,康复治疗,物理治疗,中医治疗等等,每种治疗方法都各有所长,很难说其中的哪种方法效果最好.选择治疗方法一般都因人而异.
      

      老是发困,眼睛发干,常见于神经衰弱症,和您经常坐在电脑面前,不锻炼有关.颈椎病也与此有关.要注意玩一个小时左右的电脑,就要起来活动一下,配合颈椎康复操.颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用.姿势：两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次.2.左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次.
      同时注意以下方法
      1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
      2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服.人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服.养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停服.或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗.效果很好
      3.针灸按摩理疗,保持情绪的良好,不要悲观
      

      你好,根据你的描述,考虑一方面可能是缺乏足够的睡眠,
      另一方面呢,肠胃不好,可能会造成某种身体所需的微量元素,
      例如,镁的缺乏很容易让人感到困顿乏力.所以建议多休息,多进行
      户外运动,同时,饮食上注意补充矿物质镁.
      
      以上是对“我最近老是发困感觉眼睛都睁不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从您目前的叙述来看,您的症状都没有特异性,不能确定为任何病症.推测您可能处于亚健康状态,此种状态介于健康与疾病之间,总是自觉不爽,但是检查后可能并没有异常表现.针对您目前精神萎靡不振以及颈椎,胃肠道不好的问题,给您几点建议：
      1.每天尽量保证7-8小时睡眠,争取在夜晚11点左右上床,睡眠是最好的缓解疲劳恢复体力的手段.
      2.均衡营养,早饭一定要吃,既要保证蛋白质的摄入量,也要保证杂粮,蔬菜,水果的摄入,勿暴饮暴食,做到定时定量,均衡消化.
      3.培养兴趣,远离电脑,多去户外呼吸新鲜空气,或参加丰富多彩的业余活动,既锻炼身体又陶冶情操.
      4.学会疏解压力,压力之下,人往往感到疲劳紧张,久而久之还会影响健康,所以面对压力,要树立正确的处理观念,不要害怕和逃避,要冷静,审时度势,顺其自然,心静了也许问题就解决了.
      5.不吸烟,少饮酒,适度喝茶
      总之调整积极的心态,培养健康的生活方式,生活会多姿多彩.
      

      你好,根据你的描述,考虑一方面可能是缺乏足够的睡眠,
      另一方面呢,肠胃不好,可能会造成某种身体所需的微量元素,
      例如,镁的缺乏很容易让人感到困顿乏力.所以建议多休息,多进行
      户外运动,同时,饮食上注意补充矿物质镁.
      

      你这个是典型的脾虚的表现.
       脾虚证的临床表现及宜忌食物
      临床表现：
      精神疲倦,少气懒言,疲乏无力,食后困倦,食欲不振.
      宜食食物：具有补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米,籼米,锅巴（焦锅）,薏米,熟藕,粟子,山药,扁豆,豇豆,牛肉,鸡肉,兔肉,牛肚,猪肚,桂鱼,葡萄,红枣,胡萝卜,马铃薯,香菇等.
      忌食食物：
      性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜,黄瓜,冬瓜,茄子,空心菜,芹菜,苋菜,茭白,莴笋,金针菜,柿子,香蕉,枇杷,梨,西瓜,绿豆,豆腐,莜麦等.
      味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉,猪肉,甲鱼肉,牡蛎肉,牛奶,芝麻等.
      利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦；山楂,萝卜,香菜等.
      脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛,腹痛,泄泻等,应多食性味辛热的葱,姜,韭,蒜,胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣,山药,扁豆,芡实,莲子肉等.若胃热素盛的人,宜食梨,藕,甘蔗,蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人,宜多食萝卜,佛手,金橘,或用橘皮做成的调料,兹将与脾胃病有关者,择要叙述.
      

      你好,像你现在的情况,就应该提防电脑综合征了,因为电脑的显示器是高亮度,带辐射的,长时间注视,由于眨眼的次数减少引发视觉疲劳,眼睛干涩发红有灼热感,剧烈时会有呕吐等症状,使用电脑的人们由于坐姿很少变化,持续过久会导致腰背肌群疲劳,严重者可导致颈椎病和腰肌劳损,由于在操作电脑的过程中,注意力高度集中,眼睛和手指快速频繁的活动,生理和心理都不堪重负,从而产生头晕目眩,失眠多梦,神经衰弱,机体免疫力下降,谢谢.
      
      以上是对“我最近老是发困感觉眼睛都睁不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      据你的描述是出于亚健康状态,人体处于疲惫时期而表现的一系列症状,而非得了某种具体的病.应对症改掉生活不好的习惯,比如老是发困,建议你睡眠时间调为晚上10点至第二天6点,这是睡眠最佳时间,至少坚持十天成为一个习惯,午间应有半个小时的休息.电脑有极强的辐射,建议你减少坐在电脑前的时间,整个人休息不好而且没有锻炼自然会使体内器官处于疲惫状态,肠胃出现消化不良.建议你选择自己喜欢的运动,适当锻炼,改善生活习惯,饮食正常加强营养,自然会处于健康状态.颈椎不好是你老坐电脑前,且姿势不对引起的,可以做颈椎操来改善,眼睛是因为老盯着屏幕出现的干涩,建议你滴眼药水,做眼保健操,很快你会变得健康.祝您好心情!!