怎样让自己不打鼾

保密 | 13岁 2009-10-17 12:58:15 2人回复来自

健康咨询描述：岁就是整天睡叫吵得旁边的人睡不着

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乔筠贵州医科大学附属医院主管护师擅长: 全科帮助网友：84205称赞：4584

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2009-10-17 12:59:10 我要投诉

可能与感冒扁桃体增生肥大发炎或腺样体肥大有关系,可能导致慢性缺氧,影响发育. 建议抗炎治疗或手术治疗,侧睡也能够减轻的啊

杨大夫答问其他帮助网友：183称赞：18

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2009-10-17 13:14:13 我要投诉

你年纪不大,你这种打鼾主要是堵塞性的,估计你比较肥胖,或者有扁桃体肥厚.如是这样就要针对性处理了,首先肥胖就要增强体育锻炼,积极减轻体重,保持良好的生活习惯.睡觉时采取侧卧位,尤以右侧卧位为宜,这样可以避免在睡觉时舌,软腭,腭垂松弛后坠,加重气道堵塞.再就是到医院耳鼻喉科检查下,如果扁桃体肿大的厉害可以手术切除.

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