健康咨询描述: 恋爱半年以后,我感觉感情没有以前好了,还放不开,就经常的哭闹,我心情长期的不好,有好时间了,我才22岁我感觉活着没有意思,最近睡眠不好,早上起来就头疼,思维反应迟钝,我是 不是得了抑郁症啊
你好!考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素.另外还要注意这几方面:1 保持稳定,乐观的情绪.应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用3 合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.4 合理安排作息时间如果休息不好,生活不规律,可以加重病情.
您好,请问你感觉感情没有以前好了,能举下例子么?是你觉得他对你没有以前那样呵护关心了,还是他工作忙和你在一起的时间少了,让你感觉不到他的爱了?放不开???什么放不开,难道你曾有和他分手的念头?
心情不好,是因为他还是别的原因?如果是因为他的话,我建议你和他好好聊聊,把心理的问题解决掉!
心情不好,睡眠不好,自然会引起早上头疼,思维反应迟钝啦,这是一般人都会有的情况啊!
另外抑郁症似乎大部分人都有,主要看症状轻重,要拥有好的心态,什么事情都向积极的方面想,找一些朋友出去走走,聊聊心不要总一个人“沉醉”在自己不好的事情中,对于一般人而言,就不会引起抑郁的情况了!
建议你好好思考是什么原因引起你的不开心,对准治疗才有效!
望你早日开心起来!
不知道你是不是还有除了感情以外的其他思想压力呢 要是只是感情方面的 首先你要降低对对方的要求 两个相爱的人在一起 是要相互理解相互尊重的 不能一味的以自己的标准要求对方达到一种什么样的程度 另外 你们可能进入了热恋过后的小摩和期,但是即使这样耶不应该有这样的思想压力呢 心情放开一些 不能把精力都聚焦在一点小事上面 斤斤计较是不对的 你的年龄是人生的花季希望你在处理好感情的事情的同时 多分担精力与你的学习与事业上 如果和你朋友没有感情不合的话 就是你太在意这份感情了 但是要适当转移精力于其他 学会经营自己的感情 希望你早日走出困惑
以上是对“恋爱半年以后,我感觉感情没有以”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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