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你好!缺乏维生素E时,可出现四肢乏力,易出汗,皮肤干燥,头发分叉,妇女痛经等症状.维生素e被称为生育酚,已经发现的有8种,对细胞分裂,组织的健康形成有重要作用.缺少它会加速细胞的变异,老化和死亡,提早衰老
维生素B6缺乏：维生素B6参与色氨酸,糖及雌激素代谢.月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加,如摄入不足则容易出现兴奋不安,反射亢进和周围神经炎,还可导致头痛,脾气急躁,困倦,易激动,甚者可出现精神抑郁.维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高,症状轻者可适当多吃一些.症状严重者可口服维生素B6片,每次10~20毫克,一日3次. 维生素B12缺乏：维生素B12在肝脏及瘦肉中含量最为丰富,缺乏后可引起舌炎,腹泻和巨幼细胞性贫血,常伴有感觉迟钝,肢体运动失调等神经症状.女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏.除从饮食中补充外,还可肌肉注射维生素B12. 维生素B1缺乏：维生素B1缺乏不仅可引发脚气病,还可引起神经撞⒗奂靶脑啵?⑹谷似⑵?┰辏?Ь敕αΓ?窬??簦?才?蕹!7乐挝??谺1缺乏,需防止食物过敏,避免饮酒,必要时可口服维生素B1治疗. 铁缺乏：经期不正常,经量多或周期缩短的女性,由于随经血丢失铁较多而容易缺铁.有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜,爱吃糖果糕点,这种偏食习惯也可造成铁摄入不足. 要想维持人体正常生理活动,还需要维生素. 维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物.人体有如一座极为复杂的化工厂,不断地进行着各种生化反应.其反应与酶的催化作用有密切关系.酶要产生活性,必须有辅酶参加.已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子.因此,维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质.可以认为,维生素是以“生物活性物质”的形式,存在于人体组织中. 维生素大部分不能在人体内合成,或者合成量不足,不能满足人体的需要.因而,必须从食物中摄取. 食物中维生素的含量较少,人体的需要量也不多,但却是绝不可少的物质.膳食中如缺乏维生素,就会引起人体代谢紊乱,以致发生维生素缺乏症.如缺乏维生素A会出现夜盲症,干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻病；缺乏维生素B1可得脚气病；缺乏维生素B2可患唇炎,口角炎,舌炎和阴囊炎；缺乏PP可患癞皮病；缺乏维生素B12可患恶性贫血；缺乏维生素C可患坏血病.
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维E具有抗氧化的作用,人的衰老主要是被氧化了.由于维E是溶性的,会在体内蓄积,达到一定量时会中毒.具相关的报道,常期服用维E可以抗衰老,每天补充两百毫克足够了,因为维E缺乏症一般是很少见的,在蔬菜水果的含量已经能满足人体的需要量了. 缺乏维生素E会产生很多症状,1怀孕期间,为保胎,服用人造黄提酮引发悲剧－阴阳人,如即使补给维生素E,可予幸免2,小儿缺E容易形成疝气. 3,维生素E缺乏－会贫血.4,维生素E缺乏－前列腺肥大. 5,维生素E缺乏－易产生过氧化脂,化伤血管. 6,维生素E缺乏－形成疤痕. 7,维生素E缺乏－皱纹加深（疤痕）. 8,维生素E缺乏－尿酸增加引起痛风.9,维生素E缺乏－牙齿发黄. 10,维生素E缺乏－引发近视. 11,维生素E缺乏－无力,软弱. 12,维生素E缺乏－肌肉抽搐. 13,维生素E缺乏－加速老化. 14,维生素E缺乏－精子品质差,活泼性低. 15,维生素E缺乏－男性性功能低下.16,维生素E缺乏－引起残障,弱智儿.17,维生素E可缓解蜂蛰伤. 63,维生素E缺乏－引起肾炎. 18,维生素E缺乏－肝受损. 19,维生素E缺乏－引起甲亢.20,维生素E缺乏－心律失常. 21,维生素E缺乏－心电图不易改善. 22,维生素E缺乏－滑囊炎,关节炎易发生.另外还有很多其他的症状.
维生素E又名生育酚或产妊酚,在食油,水果,蔬菜及粮食中均存在,能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症,烧伤,冻伤,毛细血管出血,更年期综合症,美容等方面.近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展.维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一.溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热,酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低.如果维生素E缺乏的话容易导致一下的疾病,缺乏维生素E,会导致动脉粥样硬化,血浓性贫血,癌症,白内障等其他老年腿行性病变疾病 ；形成疤痕；会使牙齿发黄；引发近视；引起残障,弱智儿；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等.红血球被破坏,肌肉的变性,贫血症,生殖机能障碍等.因此其实维生素E缺乏的后果还是比较严重的,若是贫血倒还罢了,如果影响到生殖机能障碍的话,那么就会比较严重了.
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