我吃东西时牙缝里会塞东西，该怎..

      你好这位朋友.
      龋病即牙洞,在我国人群中的发病率特别高,但由于种种原因,人们就医补牙的意识却不那么强.很多人只要牙不疼就不去看医生.鉴于我国的这种现状,我们在此谈谈龋病患者的饮食问题.患者在饮食上有哪些注意事项呢?
      (1)患者平衡膳食以获取合理营养的原则为基础,提高蛋白质的食用量,减少糖类的用量,特别是少吃蔗糖类,增加瘦肉的食用量,使食物中的钙磷比例协调.
      (2)患者应选择食用适量的含纤维素较多的食品,如韭菜,芹菜等.这是因为龋洞(特别是两牙之间的龋洞)容易塞牙,从而促进菌斑的形成,使龋洞进一步增大.而纤维素少的食物对牙面的摩擦作用也小,从而使牙齿的自洁作用下降,使龋病的发生率进一步增高.因此,要适量多食用纤维素性食品.
      (3)食物有增加唾液分泌的作用.唾液流动可冲洗口腔,有利于口腔的自我清洁,同时唾液可减少牙面上菌斑的酸度,使菌斑中的酸对牙齿的侵蚀作用减少.注意食品不要过甜,过辛辣或过酸,以免刺激牙髓,诱发牙痛.可将酸味水果作成酱或汁,加少量盐食用.
      (4)食物温度要适宜,不要过凉或过烫,以免刺激牙髓,引起牙痛.
      (5)食物不可太硬或有沙,石等小异物,以免嵌入龋洞引起剧烈疼痛,或引起牙齿壁裂.
      此外,龋病患者更要注意刷牙,饭后漱口.刷牙时尤其要注意清除牙缝及牙洞内的食物残渣.但是患合要明白,无论你怎样注意刷牙,也不可能清除干净龋洞内的菌斑,即不可能防止牙洞的进一步扩大.俗话说：“小洞不补,大洞受苦”,为了您自己的健康着想,应尽早去医院充填牙洞,还您一口完整的牙齿.