我老婆已怀孕6周了，该吃什么菜

      你好,首先恭喜你.孕妇应该吃些补铁,补钙,蛋白质的东西,孕妇孩子需要多种营养,什么都吃点,没什么坏处的.
      但是油炸的,烧烤的不要吃,容易反胃,而且没有营养,对胎儿没有好处.
      水果一般已猕猴桃,苹果为主,其他的水果不要吃过量.水果最好不要吃反季节的
      每天一杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各种营养成分都有了
      蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,一定要洗干净,农药残留没有好处的.再个,孕妇不要吃寒,凉的.多吃点核桃,果仁对孕妇,以及宝宝也是非常有好处的
      多喝水,增加抵抗力的.
      少食多餐,这样容易消化,吸收营养.
      还有么就是要保持心情愉快.
      其他么,想吃什么就吃什么吧,不要刻意的追求营养,开心比较重要,不过没有营养的东西不可以多吃的.
      希望对你有所帮助
      

      你好！孕6周了，鸡鸭鱼肉，蛋类都可以的。还有新鲜的瓜果蔬菜，总之事物要全面。建议按时产前检查，注意休息，加强营养，做好优生优育检查和各项产前筛查。

      您好，怀孕六周，这个时候一般会有妊娠恶阻反应，也就是经常会出现恶心，呕吐，泛酸的情况。可以吃一点她愿意吃的东西，这时，孕妇的口味都不同，有些人会喜欢吃酸的，有的人就会喜欢吃辣的，你要根据他的口味，具调理饮食，当然该有的营养还是要有的！
      以上是对“我老婆已怀孕6周了，该吃什么菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      孕早期即12周前，此期正是早孕反应期，以清淡饮食为主，稀饭，面条，肉汤，鸡旦等，不要吃生冷。
      指导意见：
      孕期少吃慈茹，菠菜，韭菜，木耳菜，茄子，这些菜容易引起流产，当然也不是绝对的，吃时令蔬菜，孕3个月后胎儿生长发育较快，食欲又增加，要吃高旦白食物，如旦肉鱼牛奶等。

      蛋白质主要由动物类食品提供,是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分,准妈妈要保证每天摄入充足的蛋白质,如鸡蛋,牛奶,以及各种肉制品(鱼,肉等).
       最佳保胎蔬菜：蔬菜是孕妇的必吃食品之一,其中菠菜尤其值得推荐.因为菠菜含有丰富
      的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之榜首.叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂,脑积水,无脑等神经系统畸形之害.专家因之主张孕早期的2个月内就应多吃菠菜或服用叶酸片.同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染,精神抑郁,失眠等常见的孕期并发症.唯嫌不足的是菠菜含草酸也多,而草酸可干扰人体对铁,锌等微量元素的吸收,消除此弊的办法是先将菠菜放入开水中焯一下,则大部分草酸即被破坏掉,吃起来就安全了.
       金秋时节,大闸蟹肥满美味,逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐,有些准妈妈对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口,一直被家人当做为准妈妈食补的首选.10月底到11月间,千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补.因为它们具有活血化淤的功效,有可能会导致流产.不可多吃秋天是葡萄大量上市的季节,有些准妈妈特别爱吃,但一定要注意量的控制.葡萄中含有较多的葡萄糖,过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大.

      您好,孕期的饮食以多样化为宜.但也有不宜的.
      六宜：1,全麦制品,包括麦片粥,全麦饼干,全麦面包等.特别是北方的孕妇,把早餐的烧饼,油条换成麦片粥很有必要,虽然你多少会有些不习惯.麦片可以使你保持较充沛的精力,还能降低体内胆固醇的水平.
       2,奶,豆制品.孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求.酸奶也富含钙,还有蛋白质,有助于胃肠道健康.
      3,水果.水果种类很多,经济而又实惠的柑橘,尽管90%都是水分,但富含维生素C,叶酸和大量的纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲劳.
       4,瘦肉.因为瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收.怀孕时孕妇血液总量会增加,为的是保证供给胎儿足够的营养,因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加.
       5,蔬菜.做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣,颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高.甘蓝是很好的钙来源,你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜.对于菠菜,曾有人认为含有丰富的铁质,被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一.但最近专家提出菠菜中含铁并不多,而含有大量影响锌,钙的吸收的草酸,所以不要多吃菠菜.花椰菜的好处却不少,富含钙和叶酸,有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂,还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收.
      6,干果.花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪.但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高,因此每天应控制摄入量在30克左右.杏脯,干樱桃,酸角等干果,方便,味美又可以随身携带,可随时满足孕妇想吃甜食的欲望.
      六不宜：1,辛辣热性作料.辣椒,花椒,胡椒,小茴香,八角,桂皮,五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛,痔疮,便秘.便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安,早产等不良后果.不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃.
      2,有兴奋作用的饮食.含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心,呕吐,头痛,心跳加快等症状.咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育.茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心,肾负担,不利于胎儿的健康发育.
      3,甜食.糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿,骨骼的发育.过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了.
      4,味精.味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃.味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育.
      5,人参,桂圆等补品.祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应,水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用.
      6,含有添加剂的食品.罐头食品含有的添加剂和忌口,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品.油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎儿体内.
      

      你好,孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排：首先,摄入充足的热能.从妊娠进入中期以后,对热能的需要量增多,应随之增加饮食的摄入量.再次,摄入足量的优质蛋白质.蛋白质是人体重要的营养素,参与构成胎儿的组织和器官,调节重要生理功能,增强母体的抵抗力,维持胎儿脑发育,因此应从饮食中增加肉,蛋,奶,豆类食物的摄入,保证优质蛋白质的供给.并且要摄入适量的脂肪,以植物性油脂为主.在孕期脂肪除了供给孕妇能量外,还参与构成人体组织,尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂,胆固醇.但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖,动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化,因此应摄入适量的植物脂肪.糖类作为供给能量的最主要来源.同时糖类还是构成神经组织与细胞核的主要成分,也是心,脑等主要器官不可缺少的营养物质,具有保肝解毒的作用.维生素能调节人体内的物质代谢,需要量很小,但与人体健康密切相关.怀孕时对维生素的需要量增多,应在饮食中增加入量.但是脂溶性维生素(A,D,E,K)摄入过多可能发生中毒,反而对胎儿不利,因此应注意适量摄入.最后,注意合理的营养搭配,平衡膳食.孕妇的饮食必需富含各种营养素,营养合理搭配,既无不足,也不会过剩.营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产,营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症,造成难产.合理的营养应当使饮食在质和量上都能满足孕产需要.同时注意饮食的多样化,做到粗细搭配,荤素搭配,既不偏食,也不挑食.
      以上是对“我老婆已怀孕6周了，该吃什么菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!
      妊娠期间各营养的需要 1,蛋白质.为了胎儿及母体需要,每日蛋白质摄取量应增加6-12公克.其中最好有一半是来自品质较佳的动物性蛋白质,如蛋,牛乳,鱼,肉等.植物性蛋白质可增加豆浆,豆腐等黄豆制品的摄取量； 2,钙质.摄取足够的钙质可以满足胎儿的生长,且可预防中年以后骨质疏松症的发生.最好每天喝3-4杯牛奶,并且食用深绿色的蔬菜,全谷类和蛋； 3,铁质.怀孕至生产期间,每天要额外补充30-50毫克的铁质,以弥补怀孕及分娩失血的损失,为达到适足量,医师会给铁剂,要避免食物和铁剂作用,应在饭前一小时或饭后2小时与水或果汁一起服用,不要和牛奶,茶一起服药.含铁高的食物有蛋黄,肝,肉类； 4,碘.足够的碘能制造更多的甲状腺素供应,怀孕时调节基础代谢率所需； 5,维生素A及C.为生长需要,应多摄取维生素A及C.维生素A食物来源为蛋黄,奶油,肝脏,胡萝卜蕃茄,南瓜,菠菜,维生素C食物来源为新鲜蔬果,如柠檬,橘子,柳丁,蕃石榴； 6,维生素B群.人体产生能量及促进蛋白质代谢,需要维生素B群.食物来源为大豆,牛奶,肝脏； 7,叶酸.怀孕前至怀孕六周特别需要叶酸.因其为健康胚胎组织发育所需,并能避免神经管发育不良.食物来源为菠菜,肝脏,酵母； 8,多元不饱和脂肪酸.根据研究,多摄取N-3系列的多元不饱和脂肪酸,对胎儿的脑力及视力有帮助.如果想要有聪明的宝宝,不妨从怀孕起多吃鲔鱼,秋刀鱼,鲭鱼,鲑鱼等含丰富DHA的鱼类；或是改用菜子油烹调食物. 在怀孕初期宝宝还小,不须要吃太补,她他也摄取不了那么多营养,人参高丽参可以在中后期吃,但也不要吃太多. 海产品可心吃,多吃海鱼,虾蟹.

      你好,这种情况建议均衡营养饮食就可以了,不要吃些辛辣或油炸的食物.

      怀孕以后,每天所吃的食物,除了维持自身机体代谢和消耗的营养外,还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质,并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备,因此,营养的平衡与优生有极其密切的关系.怀孕的前三个月,胎儿生长较慢,每天约增加1g,你的进食量与怀孕前可基本相同,因常有恶心,呕吐,胃酸等现象,应注意吃易消化,小油腻,富有营养的食物.怀孕4--6个月时,胎儿平均每天约增加10 克,且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快,因此对各种营养素的需要增加,应多吃营养丰富的食物,如瘦肉,蛋类,豆制品及各种蔬菜. 怀孕7--9个月时,胎儿生长最快,应多吃含蛋白质,矿物质,维生素丰富的食物,如乳类,豆制品,鱼虾,海带,绿叶蔬菜和水果等.但含热量高的食物不宜过多,避免身体过胖,体重的增加最好不超过0.4-0.5公斤/周. 为保证怀孕期间的营养,因此膳食要合理.多数专家推荐的食谱如下： 主食400克左右；鸡蛋l-2个或豆制品100-150克；牛奶或豆浆 250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l-2个；每周进食1次猪肝,2-3次虾皮,海带或紫菜；若腿有抽筋现象,最好再多喝些骨头汤.
      

      你好!
      1,全麦制品,包括麦片粥,全麦饼干,全麦面包等
      特别是北方的孕妇,把早餐的烧饼,油条换成麦片粥很有必要奶,豆制品....仅供参考!!!
      

      您好!您说的怀孕6周是B超看出来的吗?建议去医院产科确定怀孕,医生一般会给你开两种药物来吃.现在您的爱人是早孕期,也就是保胎期.建议不要大幅度的运动,加强营养,不可以干重体力的活.至于吃什么好,建议牛奶,鸡蛋,蔬菜,肉类,水果,每一天都有涉及即可,多吃些有营养的食物就可以了.如果您想了解更多的话,建议在书店买本育儿经.