你好:
骨性关节炎是指主要关节如膝,脊柱和胯等软骨退化.软骨本身没有神经,但当某一部分磨没了,关节的边缘就出现了问题,骨头和骨头之间产生摩擦,因此就产生了疼痛,同时关节出现间隙狭窄,比如罗圈腿,X形腿或腿部受伤使受力不均匀,关节的压力增大,必然磨损就严重,一旦软骨脱落,就会造成疼痛,给患者的生活带来很大的痛苦.在这里,我们介绍一些关于关节炎的饮食疗法,患者朋友可以试试.
鲨鱼软骨粉:以纯天然鲨鱼软骨粉为宜,尽可能每天摄取7.5克.
川乌粥
原料:制川乌2克,姜汁10滴,粳米30克,蜂蜜适量.
烹制方法:将川乌研末,粳米洗净,同放入瓦锅,加适量水,沸后加入川乌,用文火煮2~3小时,待米熟烂后加入生姜汁和蜂蜜,搅匀,再煮1~2沸即可.
食用方法:佐餐食用,随量服食.
牛藤桂心散
原料:山茱萸100克,怀牛膝100克,桂心60克.
烹制方法:将以上原料洗净,晒干或晾千,共研成细末,备用.
食用方法:每日1次,每次3克,以黄酒送服.
牛膝酒糟
原料:牛膝500克,糯米1000克,甜酒曲适量.
烹制方法:先将牛膝洗净,同放入沙锅中,加适量水煮2~3次,取部分药汁浸糯米,另一部分药汁于糯米煮熟后,拌和甜酒曲,于温暖处发酵为酒槽.
食用方法:每日1次,每次取酒槽30克煮食.
桑葚桑枝酒
原料:新鲜桑葚500克,新鲜桑枝100克,红糖500克,白酒1000克.
烹制方法:将桑枝洗净,切断,与桑葚,红糖同入酒中浸泡,l个月后可饮.
食用方法:随量饮用,以不醉为度.
茶疗法
(1)川芎茶:川芎3克,茶叶6克,共研细末,和匀,开水冲泡,代茶频饮.每日1次,常服.
(2)金银菊花茶:茶叶5克研末,金银花5克,菊花6克,开水冲泡,每日多次饮用.用于患者关节疼痛,发热,发红者.
(3)玄参麦冬茶:玄参8克,麦冬8克,与茶叶少许和匀,开水泡10分钟后,饮用.可用于老年性风湿性关节炎患者口干,心烦者.
(4)芪参茶:黄芪5克,西洋参5克,切成薄片,与茶叶混匀后,开水冲泡10分钟,即可饮用.1天1剂,可饮6--8次.用于风湿性关节炎老年患者由于气阴两虚而夜寐不安,多汗者.
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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