健康咨询描述: 我的甘油三酯是4.61,体检前一天喝了不少酒,有没有影响?要治疗吗?
你好!没有影响
调整生活方式才是治疗高.脂血症的基础.调整生活方式的关键在改变饮食习惯和适度锻炼两个方面. 适当节制饮食首先要使热量代谢达到负平衡.20-40岁成人每日需摄取三千卡热量,随后每增加10岁,分别递减5%-30%.每日饮食所含的热量应以接近或略低于此标准为宜,同时注意科学地选择食品种类.少食高糖食品,多选用富含不饱和脂肪酸的植物油.膳食中的胆固醇几乎全部来自动物源性食物,其中以禽卵,动物脑髓,内脏中胆固醇最丰富,炸鸡腿,三明治等含胆固醇也较多,应少吃或不吃.而一些蔬菜象洋葱,竹笋,以及诸如柚子,酸枣,刺梨,香蕉,柑桔,山楂等种类的水果具有调整血脂代谢,延缓动脉硬化的保健作用,经常食用益处多多. 节制饮食只有一种相对消极的方法.如果能够经常参加体育锻炼,降血脂的效果会更好.据测定,较长时间的有氧锻炼(如慢跑,长距离步行)比较适于降低血脂.
你好,这个和暴饮暴食,饮酒都有关系,注意克服非诺贝特治疗比较好,另外注意需要注意 一般主食要定量,不可多吃也不可少吃; 蛋白质要充足,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类,禽类,瘦肉类,蛋类,大豆制品,脱脂牛奶等; 少吃含脂肪,胆固醇高的食物,如肥肉,动物内脏,肉皮,巧克力,油炸食品,荤汤,蟹黄,鱼籽等,同时警惕“看不见”的脂肪,如植物油,坚果类,全脂牛奶及奶制品等; 保证蔬菜充足新鲜,加工烹调时注意尽量减少对营养素的破坏,如先洗再切,大火快炒以及凉拌等方式; 水果要适量,多吃同样会增加能量,最好在两餐之间食用水果; 要限制酒水饮料的摄入
甘油三酯(Triglyceride,缩写TG)是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子.甘油三酯是人体内含量最多的脂类,大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量,同时肝脏,脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成,在脂肪组织中贮存.
参考范围:4.5mmol/l(>400mg/dl)即可诊断为高甘油三酯血症..
所以你可以服用降脂药,如氯贝丁酯,非诺贝特,益多酯,吉非贝齐等.另外,需减少脂肪的摄入,增加运动.高脂血症会引起动脉硬化,所以可以进一步完善心血管方面的检查,如心电图,明确冠状动脉是否存在粥样硬化,及早防治冠心病等并发症.
以上是对“我的甘油三酯是4.61,体检前”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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