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有问必答网 → 心理健康科 → 我急燥易怒该怎么办

我急燥易怒该怎么办

男 | 36岁 2009-10-20 12:37:41 1人回复来自

健康咨询描述：主要症状:脾气急躁好发火
发病时间:2年
化验检查结果:

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医生回复区

游伟智医生其他帮助网友：124称赞：10

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2009-10-20 13:14:21 我要投诉

      你好
       这种问题,你最好从自己的出身背景,社会背景出发寻找问题.依据自己的性格尽量不去做让自己心烦暴躁的事情,平时多听听轻音乐,做愉快的事情
       再者, 我觉得和小孩子玩在一起,时刻体会他们的纯真,让自己不再为生活烦恼也是很有必要的
       如果有自己信任的人,建议你可以向他倾诉,叫旁边的人看出你问题的所在,据而勇敢的面对
       祝你成功

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