你好!高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg,可以诊断为高血压.你母亲的舒张压刚好90mmHg,所建议你在排除影响因素的情况下多测量几次.高血压可以分为三个级别:1级高血压:收缩压:140~159mmHg或舒张压:90~99mmHg;2级高血压:收缩压:160~179mmHg或舒张压:100~109mmHg;3级高血压:收缩压:》180mmHg或舒张压:》110mmHg.对于1级高血压,如果没有合并其他危险因素,以改变生活方式为主,持续数月后,若血压未得到控制,则开始药物治疗.如果合并1~2个危险因素的话,开始还是改变生活方式为主,持续数周后,若血压未得到控制,则开始药物治疗.如果合并》3个危险因素或有亚临床器官损害或有代谢综合征或糖尿病者,需要改变生活方式+药物治疗.如果有合并明确的心血管疾病或肾脏疾病者,则需要改变生活方式+立即药物治疗.
休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.
血压110/90,还未达到高血压的标准,只是舒张压接近临界值,舒张压高的话危险性更高,因此更要引起注意.但暂时可不服用药物,生活上要注意以下几点:
注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意情志调节,不可过喜,过悲,大怒等.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.
用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用:安定,溴化钾,苯巴比妥,利眠宁等.
平时可做如下锻炼:气功,太极拳,步行,医疗体操,按摩或自我按摩等.
祝您健康.
休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.建议你母亲:合理膳食,首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,增加微血管的弹性,防止血管破裂.适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入.多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子.含钙高的食品:牛奶,酸牛奶等.少吃肉汤类.限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留.多吃新鲜蔬菜,水果.适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等.补充维生素,铁等.同时适量运动.
以上是对“你好,我母亲血压是11090”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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