我的左腿半年前经常不断抽搐,在SY后尤为明显

      有可能是患上了腰椎间盘突出,建议你尽快去正规医院拍片检查一下.腰椎间盘突出是属于免疫力低下的退行性病变,无法根治,但可以治愈.对于目前已有的治疗方式：手术治疗,保守的牵引推拿治疗以及药物治疗这三种方式,各有各的优势和缺点,目前来说手术治疗的方式是最快捷,也是风险最大,最容易复发,保守的牵引推拿治疗能有效的缓解疼痛,但对于治疗是没有多大的作用.药物治疗界于手术治疗和保守的牵引推拿治疗中间,也是目前最普遍的治疗方式,目前来说,我国对于治疗椎间盘疾病的中成药处于国际的领先水平,根据临床研究,治疗的效果还是比较理想,而且得到国际上的认可,例如姚氏通络活血胶囊.
      

      根据你的情况,从中医角度分析,可能由于你习惯于SY,导致肾精不足,筋脉失养,导致腿部抽搐.请你尽量减少SY,多些参加有益身心的文体活动.同时可以适量服用六味地黄丸,滋补肾阴.
      
      以上是对“我的左腿半年前经常不断抽搐,在SY后尤为明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抽筋的预防1.针对病因积极治疗原发病来预防.例如癫痫病人需按医嘱服药,如果突然停药,即使是1天~2天,都会导致癫痫抽筋的发作.又如小儿高热易抽筋,及时退热可预防抽筋；破伤风病可引起抽筋,所以要打破伤风疫苗预防破伤风病；狂犬病会引起抽筋,预防狗咬伤很重要,万一被狗咬伤,要立即到医院诊治；对患狂犬病的家畜应立即杀死；缺钙会引起抽筋,所以小孩要补足钙（多吃含钙食物,必要时服葡萄糖酸钙,钙片等）,同时要多晒太阳,服食鱼肝油等.2.预防腓肠肌抽筋,要在剧烈运动前或游泳前做足准备运动,热身运动.为防止晚上睡觉时该处抽筋,白天勿过度疲劳,晚上勿使腿部受凉.
      
      

      肾阴虚.
       肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致.临床表现：腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数.
      用现代说法来说,就是：肾阴虚－－供给中枢神经,泌尿生殖系统的营养物质不足；通常情况下,阴虚用六味地黄丸.
       肾虚患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,中医中有“肝肾同源”之说.适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.
      

      腿常抽搐多因缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.外界寒冷的刺激,疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物积聚,乳酸堆积,产生酸胀.SY后局部肢体过度紧张,乳酸产生较多,自然明显.预防运动时间不宜过长,适当参加体育锻炼,必要时可补充一些维生素E,适当补钙,进食一些含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等.具体情况建议去医院检查一下.