预防便秘:正常人每日大便1次,大便时间有早,中,晚饭后的不同习惯.为防止大便秘结,应注意以下几点:合理调配饮食.既可以增加食欲,纠正便秘改善胃肠功能,也可以养成定时排便的习惯.选择正确治疗便秘的方法.保持肛门周围清洁.预防痔疮的方法很多,只要注意在日常生活中认真去做,不仅可以预防和减少痔疮的发生,对于已经患有痔疮的病人,也可以使其症状减轻,减少和防止痔疮的发作.
痔疮常用偏方:蒲公黄,黄柏,赤芍,丹皮各30克,桃仁20克,土茯苓30克,白芷15克.水煎外用,每日1剂,日用23次,先加水25003500毫升,煮沸后过滤去渣,将药液倒入普通盆内,患者趁热先熏后洗,每次1530分钟.
本方功能清热解毒除湿消肿,凉血散瘀,适用于痔疮.
儿童一般是习惯性便秘,一般有偏食不吃蔬菜或饮食过于精细的习惯或自幼未养成按时排便的习惯厕所不方便或工作环境对排便不便情绪紧张对习惯性便秘也有影响体格检查X线造影或肠镜检查未发现器质性病变可诊断为习惯性便秘.
平时可以多增加吃以下食品
1,熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能. 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用
2 地瓜(红薯):
味甘性温,能滑肠通便,健胃益气.含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用.
3,糙米
糙米含有丰富的蛋白质,淀粉,维生素B1,A,E,纤维素,钙,铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便.
4,苹果
苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶.果胶有保护肠壁,活化肠内有用的细菌,调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘.同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄.另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排 便.
帮孩子养成定时大便的习惯,也很重要.记住一定要多喝水,很快就会好的!!
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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