我脚扭了怎么办啊啊啊啊啊

      崴脚后,一般会出现踝部疼痛,肿胀,发热,无法活动等症状,数小时后脚背出现皮下青紫淤血也不少见.这时应该如何处理呢?扭伤后24小时内,要用自来水或冰块敷在患处；然后用长绷带把踝关节固定住；睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀,还应尽量减少伤处活动次数,以加快愈合速度.两三天后,才能做些热敷,按摩或者针灸等治疗.
      

      你好,首先扭伤的初期是需要用冷敷的,一般是需要在2天左右,可以采用热敷,外用活血化瘀止痛的药物如红花油,云南白药膏等药物进行治疗的.现在你的情况疼痛肿胀的情况先冷敷.可以用冷水冷敷,冰块最好.
      

      损伤的前3天建议冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试.而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.而且注意防止再次受伤.但是首先看看是否是有骨折啊.
      
      以上是对“我脚扭了怎么办啊啊啊啊啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好；
       是禁止按摩的,你可以先用毛巾热敷,采取积极处理后,最好是试试外敷的膏药祝早日康复.
      

      患者你好,据你所说症状,建议减少患肢活动,卧床休息为主,或暂不作处理.最好先用冷水敷一下,以减轻水肿,切勿用温水泡脚防止血管扩张引起出血,发生瘀血及水肿加重.睡觉时抬高患肢,以利于水肿消退.等到24小时后再用热水敷,或外涂红花油等以活血化瘀.此时可用膏药外敷.谢谢!
      
      

      首先你的用冰水冷敷扭伤部位,千万别用热水热敷或在扭伤部位按摩,那样会导致更加严重的后果.其次是对于扭伤部位尽量不要做大幅度的移动,保持休息,两天以后就可以用热水热敷和按摩了
      

      扭伤是生活中难免发生的问题,尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位,一旦扭到,最直接的反应就是疼痛,然后才会依扭伤的程度,看看是否会有肿胀或是瘀血的情形.对于这种伤害,许多人常不以为意,而常常旧疾未愈,新伤复发,成为习惯性反复扭伤,影响运动机能与日常生活.脚踝扭伤,轻者只是局部轻微疼痛,重者可出现整个足面瘀青,肿胀,甚至寸步难行.急性发作时,应立即休息,停止运动,比赛.所以说,不要再转动已受伤的关节是护理的第一课,其次则是热敷；可用盆子装一些热水后,再用手巾蘸热水敷在受伤的地方,每敷十五分钟后,休息五分钟,这样的动作可以重复一,二小时左右,当然了,如果说你的脚上有瘀血的话,那就等二十四小时之后再这样做,但是最好不要用凉水,切记不要施予不当的推拿和按摩,可能反而加重发炎反应.可考虑暂时使用腋下拐杖,以避免走路时足部不当受力,影响复原或再次扭伤.休息时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环,降低踝部肿胀.场地,鞋子的不当选择,甚至足部的异常构造(如扁平足)都可引起足踝扭伤.而受伤过的足部,更需加强训练其柔软度,肌力及本体平衡感,才能防止再次的伤害.
      
      以上是对“我脚扭了怎么办啊啊啊啊啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！