小孩阴虚有什么食补的好办法

      您好,小儿阴虚是中医的一个病证.中医学认为,人体由阴阳两方面组成.阴是指人体的精血津液等物质基础,阳是指人体的各种功能活动.在正常情况下,阴阳相互依存,维持着动态平衡.如果阴阳的这种平衡受到破坏,阴阳的某一方出现偏盛或偏衰,人就会发生疾病. 小儿的体质特点是阴阳相对不足.在一些致病因素的作用下,容易发生外感热病.小儿高热或长期发热,常常可伤及津液,从而导致阴虚. 小儿阴虚在临床主要表现为午后低热,盗汗,手足心热,烦躁,口渴,舌质红少苔,脉象细数.这些症状的产生,主要是由于热病伤及了人体的精血津液,使物质基础不足,也就是阴的不足,阴虚则势必使阳气相对亢盛,因此出现低热,烦躁,口渴等虚热表现. 阴虚是儿科比较常见的一个病证,多发生于小儿各种感染性疾病的后期,尤其多见于小儿高热以后.西医对小儿热病后期的持续低热等症状缺乏有效的治疗方法,而中医中药的治疗常可获得很好的疗效.中医治疗小儿阴虚发热主要采用滋阴清热的方法,即补充人体阴的不足,以调整阴阳的动态平衡.常用的滋阴类中药有沙参,麦冬,生地,地骨皮,天花粉,玉竹,青蒿,白薇等.对体质虚弱的小儿可以用西洋参煎水服,西洋参既能滋阴,又能补益气血,增强体质,从而有利于疾病的康复.需要提醒医生的是,诊断小儿阴虚时应该进行认真的体格检查和理化检查,以明确是否有器质性疾病.平时可食用燕窝,灵芝草,银耳,羊乳,猪髓,猪脑,猪皮,猪蹄,乌骨鸡,鸽肉,龟肉,鳖肉,蚌肉,泥螺,黑大豆,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药,何首乌,枸杞子等,但要把握好“度”,不可过补,小儿年幼,脏腑功能娇嫩,过补容易滋腻碍胃,影响脾胃功能.祝宝宝健康快乐!
      

      冬虫草炖老鸭,老雄鸭一只,去毛和内脏,洗净,冬虫草10～15克,放鸭腹内,加清水适量,用瓦蛊沸水炖1小时,调味分多次食之.对自汗盗汗,身体虚弱者有效.这个我试过,效果很不错,还能提高免疫力,就是现在的冬虫草太贵了.
      瘦猪肉50g,浮小麦30g, 黑豆30g. 瘦猪肉洗净切块,加人浮小麦与黑豆煮熟,吃肉和豆,喝汤,每日1剂,可以辅助治疗自汗.
      其实体虚的食疗只要做到饮食规律化,高蛋白食物,谷类与蔬菜粗细搭配合理,并且适当控制甜食,荤食数量就可以了.此外还可以多喝些滋阴益气的粥类,对治理气虚也有很明显的效果.自汗者宜吃鸡,鸭,鱼,蛋,山药,扁豆,羊肉桂圆,狗肉等有营养价值的食物,不宜吃生冷瓜果及蔬菜.每天多饮水,维持体内正常液体量.