健康咨询描述: 今天一个HIV携带者的唾液(唾液中不知道有血没)飞入我的眼睛里了 我会被感染HIV吗 我担心啊
指导意见:
13.建议首先是调整认知,对艾滋病有一个正确的认知,缓解心理压力减轻忧虑和担心。艾滋病三种传播途径、性传播、血液和母婴传播。第二可以用放松训练来缓解恐惧焦虑情绪,从恐惧焦虑的情绪状态中放松下来。第三是转移注意力,不要将注意力都集中到自己的身体上,因为越关注身体,那么身体上的一些轻微不适就会被无限放大,从而导致越来越焦虑,进入到一个恶性循环之中。如仍不能缓解,可以寻求专业的心理医生的帮助。
以上是对“今天一个HIV携带者的唾液(唾液中不知道有血没)飞入我的眼睛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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