我的脖子酸痛是颈椎病吗?

      颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎,颈神经根综合征,颈椎间盘脱出症的总称,是一种
      以退行性病理改变为基础的疾患.主要由于颈椎长期劳损,骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓,神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍. 通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症,水肿加重；牵引期活动受限.
      

      你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，如果疼痛明显可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗
      

      请问你多大年龄啊?
      建议你去医院拍个CT骗子看一下吧,看一下有没有颈椎间盘的病变啊,如果确定是颈椎间盘的事情的话那你可以选择理疗治疗.当然你也可以先去医院做一下理疗治疗一段时间看~
      
      以上是对“我的脖子酸痛是颈椎病吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      颈椎病除了脖子酸痛,还会脖子僵硬,头晕,手麻,上肢无力等等复杂多样的症状.您应该只是颈部肌肉劳损.平时只要多注意颈部肌肉运动,按摩就能缓解.以下是减轻脖子酸痛的几个办法.1像小鸡啄米一般,慢慢把脖子伸向前方——再低头——再慢慢抬起.感觉像向前划了个圈吧,每次做10-15下,一天做3次；
      2双肩放平,头水平转到右侧指导转不动为止（会感觉肩胛上策很酸）——再把头水平转向前方——左边相同.一边至少10下,每天3次.平时应注意一下几点. 1）要注意头颈部的正确姿势,每天坚持作前倾,后仰,左右旋转 1-2次,坚持10分钟. （2）保持良好的睡眠姿势,最好采用质地柔软的元宝型枕头,以维持颈椎棘突 向前的生理弧度. （3）枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针对颈椎不好人群设计的,主要起到呵护和理疗同时进行.（4）平时工作的体位,做到既不抬头又不低 头的舒适姿势.长时间工作时1小时要活动一下头颈部,使颈韧带肌肉得到适当休息. （5）仰头看电视 时勿使颈部疲劳,最好与眼睛保持同一水平.这些措施不仅可以预防颈椎病,还可防颈椎病的复发和病情加重. （6）平时加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力（7）注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡.8）劳动或走路时要防止闪,挫伤
      

      引起脖子疼的原因有：
      ①睡眠时头颈姿势不当；
      ②枕头垫得过高,软硬不当或高低不平；
      ③颈部外伤；
      ④颈部受风着凉；
      ⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”.
      前四种只要去除病因就可缓解.
      家人可帮助落枕者进行按摩,热敷以减轻痛苦：
      （1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.
      （2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤.
      （3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果.
      （4）伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用.
      （5）耳针：耳针埋穴于颈,枕区,以食指尖按压上述耳穴5～10分钟,或以食指端按摩上述耳穴.
      （6）针刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆仑穴；不能左右回顾者,取肩外俞,后溪,风池穴.一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4～5分,灸3～7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟.
      （7）口服去痛片1片,有临时止痛之效.
      （8）改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子.
      （9）如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法.
      （10）落枕严重者,局部注射025％奴夫卡因10毫升,止痛效果明显.
      另外提供按摩治疗法：
      ①将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌,斜方肌等处）,由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行.
      ②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右.
      ③用拇指和食指拿捏左右风池穴,肩井穴1－2分钟.
      ④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2,3掌骨间,指掌关节后5分处）,待有酸张感觉时再持续2－3分钟.
      ⑤最后进行头颈部前屈,后仰,左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛.