中度脂肪肝

      脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因,分很多种：有酒精性的肝硬化,肥胖型的肝硬化,快速减肥性的肝硬化,营养不良性的肝硬化,糖尿病性的肝硬化,妊娠性的肝硬化,药物造成的肝硬化等,一般临床多无症状,极个别的可有食欲不振,疲倦乏力,恶心,呕吐,体重减轻,肝区或右上腹隐痛等症状,
      

      你好,中度脂肪肝患者的治疗还是以控制饮食为主,多加运动为辅,主辅相补来治疗. 饮食治疗原则是：（1）控制总热量：轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量,重者每日每公折休重17～25千卡热量,使体重渐减轻,利于肝功能的恢复.（2）蛋白质每日供给患者蛋白质80～100克为宜.（3）脂肪：每日供给脂肪35～50克,最好供给含不饱和脂肪酸较高的植物油.（4）碳水化合物：给低碳水化合物的饮食,禁食蔗糖,果糖等,每日供给碳水化合物200～300克为宜.（5）食盐：控制食盐在5-6克为宜.（6）禁饮酒及含酒精的饮料. （7）一日进食4餐为宜.运动原则：要参加有氧运动,比如：爬山,跳绳,踢毽,游戏等.每天要坚持半小时至一小时.祝你健康!
      
      

      首先,找出病因,有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入.总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.
      其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.
      还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的.
      最后,药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症.值得指出的是,脂肪肝的预防工作应从儿童做起,尤其是独生子女,想吃什么就给什么,活动又少,一旦变成“小胖墩”,恐已有脂肪肝了.
      
      以上是对“中度脂肪肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      轻—中度脂肪肝往往无任何症状,或偶尔感到肝区不适,肝功能只有轻度异常,因此难以引起人们重视,忽略了治疗.然而,随着日积月累,年复一年,轻度脂肪肝会发展到中度乃至重度,最终发展为肝硬化.
      首先,控制饮食,少吃油腻,尤其戒酒.即使必须喝,也要非常注意对自己的保护.具体的保护方法网上应该能找到,比如酒局中多喝酸奶多吃甜食催吐之类的,不赘述.
      其次,坚持运动.坚持长期的有氧运动,最好能保持一定的强度,别走走路啊什么的,太和顺效率低.当然不能强度太高,不然对于心血管疾病患者（或潜在患者）有生命危险.
      最后,规律自己的作息,早睡早起
      轻—中度脂肪肝治疗应从控制饮食入手,不能吃得过饱,更不能暴饮暴食,每餐吃八成饱即可.要以减轻体重为原则,注意饮食营养的合理搭配,提倡高蛋白,低糖,低脂饮食,不吃或少吃动物脂肪及甜食,拒绝饮酒,多吃蔬菜,适量食用水果（有些水果含糖较多）,不吃零食,睡前不加餐.适当参加体育运动,糖尿病患者控制好血糖水平,这样脂肪肝即可逐渐好转.脂肪肝的药物治疗时间较长,轻度脂肪肝疗程在1个月左右,而中—重度脂肪肝疗程往
      

      脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.
       一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常.正常人的肝内总脂肪量,约占肝重的5%,内含磷脂,甘油三酯,脂酸,胆固醇及胆固醇脂.脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝.当肝内总脂肪量超过30%时,用B超才能检查出来,被B超检查确诊为“脂肪肝”.所谓脂肪肝高危人群是指存在脂肪肝发病的危险因素,比普通人群更易发生脂肪肝的群体.有脂肪肝发病的危险因素者要有自我保健意识,应定期(每年1～2次)作肝脏B超等影像学检查以早期发现脂肪肝.
       对付脂肪肝首先,找出病因,有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入.总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.
      其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.
      还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的.
      最后,药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症.
       到目前为止,西药尚无防治脂肪肝的有效药物,以中药长期调理性的治疗最好.中药中以制何首乌和山楂最好,这两种药能降低血脂,防止胆固醇在肝内沉积,如服用嵩山首乌茶,一般需要1-3月可以见效,B超为检验效果的依据.
      1,绝对禁酒.
      2,选用去脂牛奶或酸奶.
      3,每天吃的鸡蛋黄不超过2个.
      4,忌用动物油；植物油的总量也不超过20克.
      5,不吃动物内脏(即下水,下货),鸡皮,肥肉及鱼籽,蟹黄.
      6,忌食煎炸食品.
      7,不吃巧克力.
      8,常吃少油的豆制品和面筋.
      9,每天食用新鲜绿色蔬菜500克.
      10,吃水果后要减少主食的食量,日吃一个苹果,就应该减少主食50克.
      11,山药,白薯,芋头土豆等,要与主食米,面粉调换吃,总量应限制.
      12,每天摄入的盐量以5--6克为限.
      13,葱,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食.