怎么治疗便秘

      你好,便秘治疗：
      1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
      3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
      4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
      5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
      

      你好,便秘要注意以下几点
       1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.
       2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
       3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
       4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.
       5.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱

      1.摄取足够的水份
      2.摄取大量纤维质
      3.养成运动的习惯,以促进食物通过肠子
      4.每日步行二十分钟以上
      5.每餐饭后固定如厕十分钟,有助於养成排便习惯
      6.放松心情
      7.尽情的开怀大笑
      8.避免使用通便剂,以免造成依赖
      9.慎用药品及补充品,特别是加钙或铝的制酸剂,抗组织胺,镇定剂,三环兴奋剂等
      10.注意某些食品,如为结肠痉挛,则避免易导致排气的食物,如豆类,白花椰菜,甘蓝菜等食物.
      11.降低食量
      12.勿用力过度
      
      以上是对“怎么治疗便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      大多数的便秘产生于快节奏的现代生活方式,如饮食过于精细,缺乏足够的纤维素及饮水过少,生活压力,缺乏运动,排便不及时等.它也可能是某种药物的副作用,例如铁质补充剂,止痛剂,兴奋剂等.老人和妇女是便秘的多发人群.持续的慢性便秘会带来许多病变,包括痔疮,胀气,失眠,头痛,口臭,静脉曲张,肥胖,消化不良,憩室炎,盲肠炎,疝气,大肠痼等.而糖尿病,帕金森病,多发性硬化症,抑郁症等也会产生便秘的症状.治疗措施：增加纤维素的摄取,多吃粗粮,水果及新鲜蔬菜应逐渐增添纤维摄取量,以免引起过度排气.多喝水,最好的选择是白开水.多运动.定期作运动可促进肠蠕动,加速废物通过小肠,缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间,从而解决便秘问题.养成良好的生活习惯.每天按时排便是一个良好的生活习惯.放松心情.听些节奏轻快的音乐.或者尽情开怀地大笑,因为大笑时,震动肚皮,这对肠子有按摩作用,能帮助消化,且能纡解压力与紧张,有利于防止便秘.谨慎使用通便剂.服用过多这类化学产品,将产生依赖性,结果使便秘更严重.安全的天然通便剂.主要成分通常是磨碎的洋车前子,这是一种超级浓缩的纤维,它不会让使用者上瘾,通常可安全使用,甚至可长期服用.然而服用这类通便剂时,必须搭配大量的水(详读使用说明),以免它们粘着在肠内.小心某些药用植物.可以治疗便秘的药用植物还有芦荟汁,番泻叶,大黄,洋鼠李皮等,这些产品都很有效,但得小心服用,某些药用植物制成的通便剂,和化学通便剂一样.不宜过度使用.

      你好,对于便秘诊并不困难,但是由于便秘的病因较多,因此应区别便秘是由何种原因引起的.常见的病因有习惯性便秘,神经系统病变,结肠病变等.首先需要到医院就诊,排除各种器质性病变引起的便秘.
       然后注意养成定时排便的习惯,适当的运动,吃含高纤维的蔬菜,水果,每日食用l勺蜂蜜,补充足够的分.在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导,麻仁磁脾丸等.如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,如有明显不适,可到医院肛肠科就诊.
       为了预防便秘,在日常生活中要注意以下几个方面的问题：
       1,进食不可过精,多吃富含纤维的食物. 富含纤维的食物可以促进肠蠕动,有助于排便.
       2,养成定时大便的习惯.就是每天定时去蹲厕所,不管有没有,都要蹲,一段时间后就好了,要养成每天如厕的习惯.
       3,每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用.